Puas Yog Avocados Lom Rau Cov Aub?

2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09

Koj lub siab ntxuav muag thaum koj paub tias muaj dab tsi tshwm sim. Koj tau hlais ib lub avocado rau koj cov Cobb salad, thiab koj cov Labrador Retriever dub txoj phuam los txiav ib daig uas nplawm ntawm pawg txiav.

Koj ceeb. Kuv tus aub nyuam qhuav noj avocado. Cov avocados puas lom rau dev? Puas tsim nyog koj coj nws mus rau lub tsev kho mob ti tes ti taw?

So kom txaus thiab sib sib zog nqus pa. Nws yuav muaj qhov zoo uas koj cov menyuam kawm tau zoo xwb.

Puas Tseem Zoo Yog Kuv Tus aub Noj Avocado?

Avocado pulp tsis muaj tshuaj lom rau cov dev, tab sis lwm qhov ntawm avocado tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj tus dev.

Avocado Qhov

Muaj qhov txaus ntshai thaum koj sib tov avocados thiab dev, tab sis nws tsis nyob nrog daim tawv lossis nqaij; Nws yog qhov tseeb nrog lub qhov! Lub qhov av ntawm avocado tsis zom cov zaub mov tshwj xeeb hauv txoj hnyuv thiab ua rau lub plab zom mov lossis lub plab hnyuv.

Ib zaug tus dev noj avocado- yog tias tus dev tsis muaj peev xwm ua cov txheej txheem-nws yuav dhau los ua ib feem ntawm txoj hnyuv. Yog tias qhov no tshwm sim, txoj kev kho tsuas yog mus rau hauv thiab phais tawm nws xwb - zoo li nws yog lub pob zeb, pob roj hmab lossis lwm yam khoom tsis raug cai.

Avocado nplooj, tawv thiab tawv nqaij

Ib qho tshuaj lom nyob hauv avocados yog qee yam hu ua "persin."

Persin yog lub ntsej muag tshuaj tua kab mob ua rau ntuj tsim muaj nyob hauv avocado cog. Cov theem ntawm persin sib txawv ntawm ntau hom avocados lwm yam sab nraud. Nws muaj nyob rau hauv cov nplooj, tawv nqaij, noob thiab cov txiv hmab txiv ntoo ntawm avocado.

Cov dev thiab miv tsis zoo rau lub tshuaj lom, txawm hais tias lwm tus tsiaj yeej muaj.

Kev noj haus ntawm kev tawm hws ntau yuav cuam tshuam rau tus dev lub plab, tab sis qhov no yuav tsum tau noj ntau nplooj, tawv lossis av txiv ntoo. Txawm hais tias dev tau dag txaus los noj cov pits, tsis muaj ntau tus dev yuav zaum los zaum noj rau ntawm ib pluas noj ntawm avocado nplooj!

Avocado Pulp

Txawm hais tias tsis muaj qhov paub ua lom rau cov dev, peb paub tias cov dev nkag siab zoo tuaj yeem mob pancreatitis, txawm tias lawv tsuas noj me ntsis avocado pulp.

Pancreatitis yog o ua rau lub plab zom mov hu ua txiav ua pob. Muaj qee kis, tus mob no tseem tuaj yeem ua rau tuag tau. Yog li txoj cai, Kuv tsis pom zoo kom pub avocados rau dev.

Yog tias koj tus dev noj zaub mos ntawm avocado, nws yog ib lub tswv yim zoo kom saib lawv li 24-48 teev, thiab qhia txog qhov ntuav, raws plab lossis cov tsos mob ntawm lub plab tsis zoo rau koj tus kws kho tsiaj.

Thaum nws muaj qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau avocados-suav nrog cov vitamins, fatty acids thiab antioxidant- cov txiaj ntsig no tuaj yeem tau los ntawm kev noj lwm cov zaub mov uas muaj roj tsawg dua thiab tsis muaj kev pheej hmoo ntawm kev ua kom muaj kab mob pancreatitis.