Cov Dev Puas Muaj Qhov Paub Qhov Thib Rau Qhov Uas Pab Lawv Nyeem Koj Li Suab Npe?

2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09

Thaum twg kuv tu siab, kuv tus dev Amas yeej tsis los zaum ntawm kuv ib sab, muab nws lub taub hau tso rau hauv kuv ncej puab thiab ua kom muaj kev nplij siab. Hloov siab, thaum nws tau ua tej yam tsis zoo, Amas muaj qhov peev xwm qias neeg no kom sai li sai tau thaum kuv saib nws.

Koj puas tau xav tias muaj qhov tus dev thib rau paub uas tso cai rau koj tus menyuam nyeem koj li kev xav thiab ua raws li? Kuv tuaj yeem xav koj txoj kev nyeem ntawv tam sim no, siv zog tsa koj lub taub hau aws!

Yog tias koj tau xav tsis thoob txog qhov tshwm sim no, lossis yog tias koj nyiam koj tab tom xiam nws rau kev xav tias koj cov phooj ywg phooj ywg muaj lub ntsej muag dev tsis meej, koj tsis yog ib leeg. Cov niam txiv tsiaj thoob plaws lub ntiaj teb muaj tib lo lus nug: Cov dev puas tuaj yeem tuaj tos ntawm peb tus cwj pwm tsis tseem ceeb, thiab qhov tseem ceeb, nyeem peb lub siab?

Lub Hormone Hlub Pab Ua Cov Txheej Txheem

Nws hloov tawm tias tus cwj pwm coj tsiaj muaj cov lus nug zoo ib yam, thiab lub tswvyim zoo no tau kawm txog tsiaj thiab miv. Cov dev, uas tau loj hlob nrog tib neeg tau ntau txhiab xyoo, tau qhia meej meej tias muaj peev xwm paub thiab teb rau tib neeg lub siab, thiab cov kws tshawb fawb tam sim no paub tias lawv siv dog dig dog dig thiab tsis paub txog tus tsiaj. Kev tshawb nrhiav xyoo 2009 pom tias dev ntsia ntev dua ntawm kev zoo siab thiab ntsej muag tu siab, qhia tau tias lawv yuav nkag siab tib neeg lub siab.

Cov dev nyiam saib peb lub qhov muag nyeem peb cov kev xav zoo li cas, thiab cov tshuaj hormones oxytocin kuj tseem nyob hauv qhov kev sib txuas no. Cov lus zais los ntawm cov tsiaj hlwb lub hlwb, oxytocin yog lub npe hu ua "kev hlub hormone," thiab nws cuam tshuam rau kev coj cwj pwm thiab kev paub, ntawm lwm yam.

Hauv kev tshawb fawb xyoo 2017, cov kws tshawb nrhiav tau siv qhov muag pom kev thev naus laus zis los ua raws li cov ntsia ntawm cov dev uas tsis tau txais txiaj ntsig los teb rau tib neeg ntsej muag. Cov ntsej muag pom tau tias muaj qhov zoo los yog qhov kev xav zoo txhawm rau txhawm rau tshawb xyuas cov nyhuv ntawm oxytocin ntawm cov qauv pom ntawm cov dev hauv cov dev. Dab tsi lawv pom yog tias yuav kom ua tau txoj kev xav ntawm tib neeg, tag nrho cov dev ntsia lub thaj muag ntawm tib neeg lub ntsej muag.

Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias oxytocin txo qis sijhawm uas cov dev saib lub ntsej muag npau taws thiab tseem txo qis tus dev nyiam saib ntawm thaj chaw qhov muag suav daws, txawm tias tib neeg lub siab zoo siab. Thaum kev tshawb fawb ntxiv yuav tsum tau ua, oxytocin yog koom nrog peb cov phooj ywg plaub lub peev xwm los nyeem peb cov kev xav zoo li cas.

Cov Tsiaj Tsis Zam Txim Rau Tib Neeg

Qhov kev tshawb nrhiav no pom tias thaum dev pom cov duab ntawm lwm cov dev uas tau hem, lawv muaj kev cuam tshuam nrog kev nce siab rau daim duab. Txawm li cas los xij, thaum lawv saib cov duab ntawm kev hem thawj tib neeg, lawv tau teb los ntawm zam daim duab.

Qhov no ua rau muaj kev txiav txim zoo thaum koj xav txog nws-yog tias koj los tsev thiab koj zom koj tus tub tawm rau kev zom cov kab uas zaum, lawv yuav mus pluav kom tsis txhob muaj koj. Koj tus tsiaj tsis muaj txim txhaum, tab sis ntshai koj.

Qhov no muaj qhov cuam tshuam loj heev ntawm txoj kev uas peb cuam tshuam nrog thiab cob qhia peb cov dev cov khub. Qhov tseeb yog, kev npau taws los ntawm kev qw, qw lossis plhws ntawm koj tus dev tsim kev tsis sib haum xeeb nyob rau hauv koj txoj kev sib raug zoo thiab tuaj yeem ua rau tib neeg-tsiaj daim ntawv cog lus raug mob.

Qee tus dev yog rhiab ntau dua li lwm tus; ntawm qhov kev nyiam me me ntawm kuv tus dev, kuv tus dev Amas slinks ntawm nws tsev neeg thiab thaj.

Tus dev uas txaus ntshai yuav muaj tus cwj pwm coj tsis tus, ua kom lub ntsej muag me me, muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv, ntshai kev ntxhov siab, ntxhov siab thiab lub neej luv. Lawv kuj tseem yuav raug tshem tawm mus rau chaw nyob thiab tau txo qis lub neej zoo.

Yog li Kuv Yuav Siv Cov Ntaub Ntawv No Li Cas?

Paub tias koj tus dev ua li cas nrog koj tus cwj pwm txawv thiab lub ntsej muag xav kom txhawb tau lub zog. Koj tuaj yeem hloov kho koj cov kev sib cuam tshuam nrog koj tus dev los tsim kom muaj kev sib raug zoo uas yog los ntawm kev sib ntseeg siab thiab sib hlub-ob tus dev ntawd muab spades thaum lawv xav tias muaj kev nyab xeeb.

Ua ntej, ua extraordinarily mindful ntawm koj kev xav nyob ib puag ncig koj tus dev thiab lub siab xav uas koj ncaj qha rau koj tus dev. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws nyob rau hauv qhov chaw muaj kev ntxhov siab ntau yam xws li mus ntsib kws kho tsiaj, qhov chaw uas tus dev twb yuav muaj nyob.

Koj tuaj yeem siv cov ntaub ntawv no rau koj cov txiaj ntsig thaum qhia koj tus dev. Koj tus dev ib txwm nrhiav qhov zoo los ntawm koj los coj qhia kev txhim kho tus cwj pwm. Thaum koj tus dev ua ib yam dab tsi, nco ntsoov sib txuas lus nrog qhov no tag nrho koj lub ntsej muag thiab koj lub suab; Txoj kev ntawd, koj tus dev yuav ua kom haum siab rau koj cov cim thiab yuav rov qab ua qhov coj tus cwj pwm hauv dev.

Yog tias koj tus dev koom nrog qhov tsis txaus siab tus cwj pwm uas koj xav kom nres, txhawm rau zam kev tsis sib haum xeeb hauv koj txoj kev sib raug zoo, koj yuav tsum tau sib txuas lus hauv txoj kev uas tsis hem. Qhov yooj yim los ntawm kev txo lub suab ntawm koj lub suab thaum koj hais tias, "Tsis tau" yuav muaj peev xwm txaus kom tau tus dev los nres lawv ua dab tsi thiab saib koj lub ntsej muag.

Sai li lawv nres qhov lawv ua thiab saib rau koj, luag nyav, qhuas koj tus dev thiab muab tus dev kho, lossis muab qee yam lom zem ua si! Uas sib txuas lus meej rau koj tus dev yog dab tsi thiab dab tsi tsis xav tau los ntawm koj.

Qhov ntau koj ua haujlwm nrog koj tus dev tsis muaj kev hem, tus neeg koj daim ntawv cog lus yuav ze dua thiab nws yuav yooj yim rau kev sib txuas lus. Nco ntsoov-koj tus dev tuaj yeem nyeem koj lub ntsej muag, yog li ua kom nws zoo, thiab txaus siab rau txhua qhov txiaj ntsig uas kev sib raug zoo nrog tus dev tuaj yeem nqa tuaj.

Duab ntawm iStock.com/Chalabala