Cov Dev Puas Muaj Kev Ntxhov Siab?

2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09

_{Duab ntawm Shutterstock.com/GLRL}

Los ntawm Matt Soniak

Ntau dua li ob peb tus tsiaj cov niam txiv hais tias lawv cov tsiaj paub, nrog kev paub tseeb, thaum txog sijhawm noj hmo lossis taug kev lossis thaum lawv ib tus neeg los txog hauv tsev. Cov dev puas yog neeg zoo heev ntawm kev kwv yees, lossis cov dev puas muaj lub sijhawm nkag siab?

Clive Wynne uas yog ib tug kws tshawb fawb txog ib tug neeg lub siab tau hais tias, "Kuv tsis paub tseeb tias leej twg tau kawm txog cov dev no, tab sis kev paub txog lub sijhawm ntawm ib hnub yog ib yam uas txhua hom tsiaj uas tau kawm txog zoo li muaj,". thiab kev paub ntawm Arizona State University.

Tiag tiag, kev tshuaj xyuas cov kev tshawb fawb los ntawm tus kws tshawb fawb txog kev puas siab ntsws William Roberts los ntawm University of Western Ontario pom tias muaj pov thawj txaus tias ntau yam tsiaj txawv sijhawm. Nws tau sau tias "Lawv tuaj yeem kawm mus rau ib qho chaw tshwj xeeb rau khoom noj thaum lub sijhawm tshwj xeeb," "Thiab lawv tuaj yeem kawm paub txog lub sijhawm luv luv ntawm cov kev nthuav qhia sab nraud." Piv txwv li, cov noog oystercatcher noj qwj ntses uas tsuas yog muaj nyob rau ib lub sijhawm luv luv txhua hnub thaum lub caij nthwv dej qis, thiab cov kws tshawb fawb tau pom lawv rov qab mus rau lub txaj noog chav ntses lub sijhawm txhua hnub.

Lwm cov kws tshawb nrhiav, tib lub sijhawm, pom tias cov nquab ya mus rau qee qhov chaw hauv tsev kawm qib siab txhua hnub nyob ib ncig ntawm lub sijhawm noj su kom lawv tuaj yeem xaiv ntawm cov khoom seem.

Lub caij no, cov tsiaj hauv tsev tau pom tias lawv tuaj yeem taug qab lub sijhawm. Raws li petMD tau tshaj tawm ua ntej, miv tau kawm los noj ntawm ib qho ntawm ob lub tais raws li ntev npaum li cas lawv tau tuav hauv lub tawb ua ntej tso tawm mus noj yuav qhia tau qhov sib txawv ntawm 5, 8, 10 thiab 20 vib nas this, uas cuam tshuam rau cov kws tshawb nrhiav tias miv muaj "lub moos sab hauv uas yog lub luag haujlwm los ntsuas lub sijhawm ntawm cov xwm txheej."

Hauv lwm txoj kev tshawb nrhiav, cov kws tshawb nrhiav pom tias cov dev nyob ib leeg hauv tsev tos txais lawv tus tswv ntau dua kev nthuav dav coj mus tsuj ntau dua, coj tus cwj pwm zoo, thiab lub zog tag nrho-tom qab tsis mus ob teev ntau dua li lawv tau ua thaum tus tswv tsuas yog ib nrab sijhawm.

Cov dev Ua Tau Sij Hawm Li Cas?

Cov dev tsis muaj sijhawm lossis muaj cov phiaj xwm nruab hnub, yog li lawv ua li cas taug qab lub sijhawm dhau los? Cov kws tshawb fawb muaj ob peb lub tswv yim. Ua ntej, tsiaj thiab lwm yam muaj sia muaj lub moos sab hauv ntawm cov pawg hu ua circadian atherosclerosis, ncig ze li 24 teev hauv lawv cov kev tawm tsam uas tau teb rau cues zoo li lub voj voog ntawm lub teeb thiab tsaus ntuj.

Hloov chaw kom tsis txhob paub dab tsi cov sijhawm noj mov tau ua haujlwm lossis xaiv cov khoom ntawm lub sijhawm hauv lawv lub taub hau, cov dev yuav tau saib xyuas lub sijhawm siv cov lus sib dhos no, teb rau lub xeev lub cev lawv ncav cuag lub sijhawm tshwj xeeb ntawm hnub, thiab koom nrog nws tshwj xeeb., nyiam noj hmo.

Hloov pauv, "cov tsiaj tej zaum yuav siv cim rau hauv lawv lub neej txhua hnub kom taug qab lub sijhawm, xws li chaw rau lub hnub nyob saum ntuj," Roberts hais. Dr. Wynne qhia tias cov dev kuj tseem tuaj yeem khaws cov kev sib raug zoo uas qhia lawv tias muaj dab tsi tshwm sim. Cov dev yog "saib txhua yam koj ua rau qee qhov qhia tias muaj qee yam yuav tshwm sim uas yuav muaj teeb meem rau lawv," nws hais. Cov ntsiab lus no tsis tas yuav qhia lawv tias lub sijhawm twg yog lub sijhawm tab sis kwv yees hais tias ib qho xwm txheej tseem ceeb tau nyob ze ze.

Tom qab ntawv muaj ib lub tswv yim zoo uas xav tau los ntawm tus kws tshawb fawb txog aub caj npab Alexandra Horowitz hauv nws phau ntawv "Tsis Yog Dab." Horowitz xav tias cov dev yuav tuaj yeem ua rau hnov tsw rau sijhawm, nyob rau hauv ib txoj kev.

Raws li cov ntxhiab tsw tuaj thiab txav mus thiab txav mus los thoob plaws lub tsev nruab hnub, cov dev yuav siv lub xub ntiag, tsis tuaj, lossis lub zog ntawm ib tus ntxhiab twg txhawm rau taug qab lub sijhawm thiab xyuas seb ntev li cas ib yam dab tsi tau tshwm sim lossis lawv nyob ze rau qhov xwm txheej yav tom ntej. Yog tias koj pub koj tus dev noj raws sijhawm lossis tawm mus ua haujlwm nyob rau tib lub sijhawm txhua hnub, koj tus dev yuav xav tias yuav noj pluas mov tom ntej lossis koj tuaj txog tsev nyob ntawm lub zog ntawm cov khoom noj ntxhiab uas tseem tshuav nyob hauv lawv lub tais lossis koj tus ntxhiab tsw qab los ntawm sab xub ntiag. qhov rooj.

Thaum nws los saib xyuas lub sijhawm ntev dua, cov dev thiab lwm tus tsiaj yuav muaj teebmeem ntau dua. Ib yam li lawv yuav siv qee qhov kev paub txhua hnub los cim sijhawm thaum hnub ib hnub, Roberts xav tias lawv tuaj yeem siv cov kev mus mus los txhua hnub kom taug qab cov sijhawm txuas ntxiv. Nws hais tias "Txawm li cas los xij, tib neeg nco qab cov xwm txheej tseem ceeb los ntawm kev teeb tsa hnub thiab sijhawm ntawm hnub rau lawv," nws hais. "Yog tsis muaj peb lub sijhawm thev naus laus zis cuab yeej, nws nyuaj rau pom tias cov tsiaj tuaj yeem ua li cas."

Cov dev yuav tuaj yeem paub tias lub sijhawm noj hmo yog dab tsi, tab sis, tsis txhob cia siab tias lawv yuav tsum paub thaum Christmas lossis lawv lub hnub yug los txog.