Cov Dev Puas Noj Tau Ntses? - Dab Tsi Noj Nqaij Uas Cov Dev Noj Tau?

2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09

Yog lawm, dev thiaj noj tau ntses. Ntses yuav pom muaj cov khoom xyaw tseem ceeb hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov dev, los yog qhia ua ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo hauv tsev rau koj tus dev.

Ntses muab qhov zoo ntawm cov protein, kuj muaj cov rog tsawg, thiab yooj yim zom tau raws li cov khoom siav. Ntses yog suav tias yog cov protein tshiab hauv ntau cov kev lag luam noj tshuaj, uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov dev nrog cov mob xws li kev ua xua ntawm zaub mov lossis lwm yam zaub mov tsis haum.

Ntses kuj yog lub hauv paus zoo ntawm ntau cov vitamins thiab minerals uas muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj koj tus dev noj qab haus huv hauv nws lub neej.

Yam twg ntses yuav tuaj yeem noj dev?

Cov me, yau dua, thiab cov ntses uas nrhiav tau ntses feem ntau muaj kev nyab xeeb zoo thaum xaiv cov ntses tshiab los yog ua tiav rau koj cov dev noj.

Muaj Ntses Zoo rau Cov dev

Hom ntses uas nyab xeeb rau cov dev suav nrog:

• Ntses Dawb
• Flounder
• Salmon
• Herring
• Ntses thoob
• Blue
• Ntshe
• Lub teeb tuna ntses (cov kaus poom)

Cov ntses no feem ntau tsis tshua muaj tsig mercury siab lossis lub nra loj heev.

Cov dev puas tau noj Sardines?

Sardines zoo li feem ntau tau txais los ua tus ntses uas muaj kev nyab xeeb rau cov dev tau noj vim tias lawv lub zog me me. Lawv tuaj yeem tau noj cov nqaij tawv nqaij thiab nrog pob txha. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum saib rau cov hom uas tau ntim rau hauv dej thiab tsis muaj ntsev ntxiv. Tsis tas li ntawd rau cov hom uas nqa MSC Cov Ntawv Pov Thawj Ua Haujlwm (Marine Stewardship Council) xiav cov ntses, uas qhia tau tias cov ntses no tau muab los ntawm kev nuv ntses tua tsiaj nrog cov neeg muaj sia nyob ntev uas ua haujlwm kom txo qis cov kev tsis zoo rau cov chaw nyob hauv dej hauv zos.

Cov Dev Puas Noj Tilapia?

Tilapia tuaj yeem muab pub rau dev yog tias nws tau tu kom huv (nqaij, ua kom tawv nqaij, thiab tsuas yog cov ntses tsis muaj puv uas muab ua zaub mov) thiab ua kom huv si. Txij li thaum tilapia yog kev ua liaj ua teb-ua lag luam, ua ke ntawm cov khoom tsim tsiaj, nws yuav pom zoo nrhiav cov npe uas lawv cov ntawv sau muaj daim ntawv pov thawj ntawm tus ntiaj teb no Aquaculture Alliance lossis Pawg Tshawb Fawb Kev Cuab Yeej. Lub Monterey Bay Ntses Saib Khoom Noj Ntawm Hiav Txwv Saib Xyuas Noj kuj tau hais kom tilapia muab cov qoob loo los ntawm Ecuador thiab Peru, uas zoo li "ntsuab dua" tsa thiab yog li muaj kev xaiv zoo dua.

Hom Ntses Uas Tsis Zoo rau Cov dev

Cov Txheej Txheem Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj Yeeb pom zoo kom tsis txhob noj cov ntses no:

• Ntxias
• Pobzeb
• Ntaj
• King mackerel
• Albacore tuna (cov kaus poom)

Cov hom ntses no feem ntau loj dua thiab loj dua thaum muab tau tas. Tsis yog lawv tsuas yog muaj ntau ntau qhov txhaus ntxiv ntawm cov tshuaj muaj mercury tsis huv hauv lawv cov nqaij, tab sis lawv feem ntau muaj cab rau cov tawv nqaij, cov nqaij thiab cov nqaij hauv lub cev.

Cov ntses ua liaj ua teb feem ntau yuav tsum pov tseg ib yam nkaus, tshwj xeeb los ntawm cov cheeb tsam uas tsis tshua muaj txoj cai tswj kev lag luam thiab hom kev noj zaub mov zoo rau cov ntses. Cov ntses ua liaj ua teb tseem muaj peev xwm ua kom muaj ntau cov kuab tshuaj muaj kuab uas ua kom puas, ua paug, thiab lwm yam muaj peev xwm ua kom nqaij thiab nqaij hauv cov ntses thaum lawv muab thiab ua tiav.

Qhov txiaj ntsig ntawm Ntses rau cov dev yog dab tsi?

Ntses tuaj yeem muab cov protein tshiab rau cov dev, uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tswj hwm thiab txo qis kev ua xua. Ntses kuj yog lub ntuj zoo ntawm omega-3 fatty acids, uas yog qhov tseem ceeb rau lub tsho loj thiab cov tawv nqaij noj qab haus huv.

Omega-3 fatty acids kuj tseem muaj cov yam ntuj tso los tiv thaiv kev tiv thaiv rau cov dev noj, uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov dev uas raug mob los ntawm kev mob plab hnyuv lossis mob sib kis xws li mob caj dab. Ntses cov tawv nqaij tuaj yeem yog qhov tseem ceeb ntawm collagen, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov pob txha thiab tawv nqaij noj qab haus huv ntawm cov dev laus.

Cov Maum dev puas Noj Tau Noj Tses?

Lub koom haum American Veterinary Medical tsis pom zoo kom yuav tsum noj cov nqaij nyoos los yog quav ntses hauv cov dev ntawm txhua theem ntawm lub neej, suav nrog poj niam xeeb tub thiab menyuam dev. Cov ntses nyoo ua rau muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm kev thauj thiab xa cov cab uas ya los ntawm cov tawv nqaij, nqaij nqaij, lossis khoom nruab nrog cev.

Tsis tas li ntawd, yog tias qhov ntsuas kub ntawm cov ntses nyoo tsis ua tib zoo saib xyuas ua ntej noj, lossis cov ntses noj tsis qab, muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob xws li Salmonella, Listeria thiab Clostridium. Tsis tsuas yog cov kab mob no txaus ntshai rau koj tus dev, tab sis lawv ua rau pej xeem muaj kev phom sij rau tib neeg tib yam nkaus. Vim li no, muaj ib tus ntses uas koj tus dev noj yuav tsum tau siav zoo.

Cov Dev Puas Noj Tau Fried Ntses?

Fried ntses tsis pom zoo rau dev. Txawm hais tias cov kib feem ntau tau siav thiab tsis tshua muaj kis tus kab mob cab lossis kab mob thaum noj, tseem muaj kev pheej hmoo ntxiv uas koj tus dev yuav muaj teeb meem lub plab zom mov zoo li ntuav, raws plab, thiab pancreatitis los ntawm cov roj hnyav, butter, thiab seasonings feem ntau siv hauv cov txheej txheem ua noj ua haus.

Cov dev puas tuaj yeem Noj Ntses nqaij lossis pob txha?

Cov ntses uas tsis tau tua mas tsis zoo rau cov dev haus vim nws muaj peev xwm kis tau tus cab thiab cov kab mob. Cov tawv nqaij ntses uas tau npaj ua cov ziab khaub ncaws tau zoo, muaj peev xwm muab tau rau cov dev tsuav yog tias nplai nplai tau raug tshem tawm thiab tsis muaj roj los yog lub caij siv nyob hauv kev npaj ua.

Cov ntses pob txha, cov fins, Tail, thiab lub taub hau ntses yuav tsum tsis txhob pub rau cov dev. Cov ntses uas nyuam qhuav tawm tshiab yuav tsum tau ua tib zoo ntxuav, ua kom lub cev, thiab ntim puv ua ntej pub rau koj tus dev.

Cov ntses pob txha ua rau tuaj yeem tsim kev txom nyem lossis lub cev raug mob rau koj tus dev yog tias cov nqaij nqos tau nqos thiab daim tawv nqaij hauv lub plab zom mov raug rau lossis tshem tawm. Koj tuaj yeem pom koj tus dev nce ntxiv lossis ua rau lawv lub ntsej muag yog tias muaj pob txha nyob hauv nws lub qhov ncauj lossis caj pas. Cov ntses pob txha muaj peev xwm txawm tuaj yeem nyob hauv thaj tsam ntawm lub plab lossis lub plab hnyuv thiab ua rau raug mob rau cov nruab nrog plab thiab cov nqaij mos.

Cov dev lossis Menyuam Npua Muaj Me Nyuam Puas Noj Tau Ntses?

Yog lawm, tus poj niam cev xeeb tub thiab cov menyuam dev uas tau tso mis tawm yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm cov protein ntxiv hauv cov ntses, ntxiv rau lawv txoj kev noj thaum cev xeeb tub los yog menyuam dev. Cov ntses tshiab muaj kev nyab xeeb rau cov poj niam cev xeeb tub thiab menyuam dev yog tias nws raug ntxuav, ua kom huv si, ua kom siav, thiab muab tshuaj me me rau kev kho mob lossis ua rau kev noj zaub mov zoo rau hauv tsev.

Lub teeb kaus poom tuna (kaus poom hauv dej, tsis siv roj) tej zaum yuav muab kev pab rau kev noj zaub mov kom zoo nyob rau hauv vaj tom tsev, lossis ntxiv rau kev lag luam muaj txiaj ntsig, kev noj zaub mov zoo rau lub neej.

Npaum li cas ntses yuav tsum tau dev noj?

Nyob ntawm koj tus dev lub cev cov khoom noj thiab kev noj qab haus huv feem ntau, cov ntses tuaj yeem muaj khoom noj los kho tshwj xeeb lossis kev noj zaub mov ntau zaug hauv ib lub lim tiam.

Ntses yuav yog cov khoom noj txhua hnub hauv koj cov dev yog tias lawv xav tau hypoallergenic, qhov chaw tshiab ntawm cov protein los tswj kev mob xws li kev ua xua, mob caj dab, lossis mob hnyuv.

Tus kws kho tsiaj yuav qhia koj seb yuav noj ntses npaum li cas uas koj cov dev noj yuav tsum yog nyob ntawm nws lub hnub nyoog, qhov hnyav, thiab kev kho mob, nrog rau hom khoom noj uas pom zoo.

Yuav Ua Li Cas Ntxiv Ntses Muab Rau Koj Cov Menyuam Noj

Cov ntses tuaj yeem muab ntxiv rau koj cov dev cov zaub mov noj raws li kev kho qee lub sijhawm ntxiv rau kev ua lag luam, kev noj zaub mov zoo, lossis nrog rau kev noj zaub mov hauv tsev nrog lwm cov vitamins, minerals, thiab rog / carbohydrates / fiber.

Yog tias koj tab tom xav hloov koj tus dev mus noj zaub mov hauv tsev, tham nrog tus kws kho tsiaj ua ntej kom paub tseeb tias koj suav nrog tag nrho cov zaub mov kom tsim nyog, cov vitamins, thiab cov zaub mov kom tsim nyog yuav ua kom koj tus dev noj qab haus huv.

Cov pob txha, cov fins, lub taub hau, tus Tsov tus tw thiab cov nplai ntses yuav tsum tsis txhob suav nrog koj cov dev cov zaub mov, vim tias cov ntu no tuaj yeem ua rau lub qhov ncauj mob, ua rau muaj kev pheej hmoo txhawm chim, lossis ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm txoj hnyuv perforation thiab kev puas tsuaj rau ib puag ncig. plab hnyuv siab raum.