Cov txheej txheem:
- Kev sib koom tes thiab kev mob caj dab
- Kev pab cuam daim tawv nqaij
- Plab yug
- Nplooj siab yug
- Cov vitamins
Video: Kuv Puas Tuaj Yeem Muab Kuv Tus Dev Pabcuam?
2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09
Los ntawm Jessica Vogelsang, DVM
Kev lag luam ntxiv kev lag luam nqa tuaj txog ntau tshaj ib lab nyiaj hauv ib lub xyoo, kom pom tseeb tias ntau tus neeg xav li ntawd! Ib lo lus nug zoo dua yog, "Kuv puas yuav tsum tau muab kuv cov khoom noj rau dev?" Lo lus teb rau qhov ntawd nyob ntawm seb koj xav muab dab tsi, thiab vim li cas. Nov yog qee cov tshuaj siv feem ntau:
Kev sib koom tes thiab kev mob caj dab
Ib qho ntawm cov neeg nyiam tshaj plaws hauv kev pabcuam tsiaj yog kev sib koom tes, thiab nrog cov laj thawj. Glucosamine thiab chondroitin sulfate tau siv dav hauv tib neeg thiab tsiaj kho tsiaj, thiab tau txais zoo hauv zej zog kev kho mob yog qhov muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev siv tshuaj ntau. Kuv feem ntau pom zoo cov no rau cov tsiaj laus, tshwj xeeb tshaj yog cov dev loj me uas feem ntau muaj mob sib koom tes.
Kev pab cuam daim tawv nqaij
EFA (cov roj ntsha tseem ceeb) ntxiv yog cov khoom siv tseem ceeb hauv ntau cov chaw kho tsiaj kho tsiaj, rau nws cov khoom tiv thaiv kev tiv thaiv thiab nws lub peev xwm los ua kom tawv nqaij muaj nuj nqi ua ib qhov laj kab. Ntses kuas muaj cov kua roj ua rog muaj ntau txoj kev pom zoo ntawm omega-6 rau omega-3 fatty acids uas tsis yog cov neeg tsis noj nqaij raws li EFAs xws li flaxseed.
Plab yug
Tau txais ib tus dev plooj, lossis ib tus twg ib txwm zoo li yuav muaj kev txom nyem thaum ib tag hmo dua vim yog zawv plab? Probiotics, npaj los ua dej nyab GI cov kab mob "zoo", feem ntau pab tau rau qee zaum me me ntawm GI chim siab.
Nplooj siab yug
Cov tsiaj muaj kev noj qab haus huv yuav tsum tsis txhob xav tau lub siab txhawb nqa lub siab, tab sis hauv cov dev uas muaj lub siab mob tshwj xeeb, mis thistle lossis SAM-e tuaj yeem pab txo qhov mob thiab ua kom daim siab ua haujlwm. Veterinary kev qhia formulations nyob ua ib ke thiab yog kuv mus-rau cov dev uas yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm lawv.
Cov vitamins
Cov khoom noj ua lag luam dev tau tsim los ua cov qauv qhia kev noj haus zoo, txhais tau tias lawv muaj tag nrho cov vitamins thiab minerals uas koj tus dev xav tau. Tib lub sijhawm kuv ib txwm pom zoo kom lawv yog tias koj tab tom noj zaub mov tom tsev lossis lwm yam khoom noj uas xav tau cov tshuaj ntxiv no. Thaum tsis paub tseeb, nug koj lub vet.
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