Vim Li Cas Koj Thiaj Li Tsis Txaus Ntshai Txog Qhov Ua Phem Rau Koj Tus Tsiaj Allergies

2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09

Koj tus tsiaj khaus khaus thiab nws ua rau cov tawv nqaij mob heev vim khawb. Koj xav tias cov zaub mov yog qhov ua. Koj mus rau hauv lub khw muag tsiaj lub thawv loj thiab tsim cov khoom lag luam uas lees tias "txhim kho tawv nqaij thiab tsho tiv no kom zoo" ntawm cov thawv ntim ntawv. Qhov no tuaj yeem ua txhaum rau ob qho laj thawj.

Thawj yog tias cov zaub mov tsis yog qhov tseem ceeb ua rau khaus thiab tawv nqaij muaj kab mob hauv cov tsiaj. Thib ob yog tias kev kawm noj zaub mov tsis ntev los no thov txhim kho tawv nqaij thiab tsho tiv no kom zoo tsis muaj qhov zoo uas yuav ua tiav qhov laj thawj ntawd. Cia kuv mam piav.

Cov Cuam Tshuam tsis Zoo rau Khoom Noj (CARF)

Cov hauv paus hauv ntsis ua rau kab mob ntawm daim tawv nqaij yog yoov-dev mub tshwj xeeb. Qhov thib ob uas ua rau yog ib puag ncig cov protein. Cov no tuaj yeem yog tsob ntoo, cog ntoo, lossis nroj tsuag ntoo, fungal spores, lossis hmoov av los ntawm mites tuag thiab lwm yam kab thiab kab mob. Khoom noj khoom haus yog qhov kawg kawg.

Ob qhov kev tshawb fawb tawm tshiab tam sim no qhia tias tsuas yog 7.6-12 feem pua ntawm cov tawv nqaij ua xua tuaj yeem ua rau zaub mov. Cov txiaj ntsig ntawm cov nyiaj los ntawm qee cov kws kho tsiaj kho mob qhia tias muaj peev xwm ua rau tawv nqaij ua xua vim zaub mov ntau li 25 feem pua.

Lub ntsiab lus ntawm txhua yam ntawm cov ntaub ntawv no yog cov tswv tsiaj xav tias cov zaub mov yog qhov ua rau ua rau muaj kev tsis haum ntawm daim tawv nqaij, lossis qhov txiav ua rau muaj kev tsis zoo rau cov zaub mov (CARF), thaum qhov kev muaj tiag yog qhov tseeb tshwm sim tsawg dua.

Vim li cas cov tswv yuav li txoj kev no? Cov ntaub ntawv tsis yog hauv internet thov qhov tseem ceeb ntawm cov zaub mov hauv kev fab tshuaj muaj ntau heev. Hloov cov hom zaub mov yog ntau pheej yig dua li cov kev kuaj tsiaj. Cov tswv kuj tseem paub tias kev sim ua xua rau zaub mov yog qhov tsis muaj tseeb thiab tias cov kws kho tsiaj tsis paub txog cov khoom noj khoom haus.

Yog li, vim li cas cov tswv tsiaj thiaj tsis muaj kev sim nrog cov tswv yim tshaj lij? Kev tshawb nrhiav tsis ntev los no qhia tias vim li cas tus tswv sim ua yuav tsis muaj txiaj ntsig rau kev txhim kho cov tawv nqaij thiab lub tsho loj hauv lawv cov tsiaj.

Kev Tshawb Fawb

Ib pawg kws kho tsiaj noj zaub mov, nrog rau ib tus neeg ua haujlwm nrog kuv, los ntawm Tufts University Tsev Kawm Ntawv Kho Tsiaj, tshuaj xyuas 24 cov tshuaj noj (OTC) cov khoom noj uas hais kom pab txhawb "tawv nqaij thiab lub tsho zoo." Lawv tau tshuaj xyuas cov khoom xyaw los txiav txim siab seb lawv puas yuav pab tau cov tawv nqaij los ntawm CARFs. Cov kev tshawb pom tau zoo heev.

Cov khoom xyaw tshiab - Cov kws kho tsiaj hauv chaw kho tsiaj txhua tus pom zoo tias kev txiav txim lossis kuaj pom tus kab mob CARF yuav tsum kom tus tsiaj yug tsiaj cov nqaijrog los ntawm nqaij lossis carbohydrates uas nws tsis pom zoo muaj dhau los; ua lwm yam lus, muaj protein tshiab. Cov npe ntawm cov khoom noj khoom haus ua ke feem ntau (tsis yog dab tsi tshiab) raws li kws kho tsiaj kho tsiaj yog:

1. Cov nqaij npuas
2. Mis los
3. Cov nplej
4. Qe
5. Qaib

Tseem txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov nqaij qaib thiab qe yog cov muaj feem ntau pom hauv cov khoom noj tsiaj thov kom txhim kho tawv nqaij thiab tsho tiv no zoo. Cov zaub mov tseem suav nrog nplej, qos, thiab oats, uas pom tam sim no feem ntau muaj nyob rau hauv cov tsiaj tej khoom noj uas lawv tau poob qhov xwm txheej tshiab tam li cov khoom siv carbohydrate.

Qhov zoo siab, cov kws tshawb nrhiav tau pom tias feem ntau cov tuam ntxhab ntawm cov lag luam txhawb cov tawv nqaij thiab lub tsho zoo qhia tias tsis muaj pob kws hauv lawv cov qauv, txawm hais tias pob kws tsis tau muaj pov thawj los ntawm kws kho tsiaj kho tsiaj los ua ib qho kev tsis haum tshuaj muaj cov khoom noj.

Qhov tseem ceeb cov rog - Tus nqi tsim nyog ntawm kev noj zaub mov omega-3 thiab omega-6 fatty acids uas yog tsim nyog rau cov tawv nqaij zoo thiab lub tsho tiv no zoo. Tseem tsawg dua li ib feem peb ntawm cov zaub mov ua khoom noj tuaj yeem muab cov kws tshawb fawb txog qhov tseeb ntawm omega-3 thiab omega-6 hauv lawv cov qauv.

Cov Calories uas Tsim Nyog - Tsiaj tej khoom noj yog tsim kom muaj tag nrho cov tsim nyog niaj hnub noj haus tau ntsib yog tias tus tsiaj noj cov khoom noj kom zoo ntawm calories hauv daim ntawv qhia zaub mov. 12.5 feem pua ntawm cov zaub mov purporting kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij ua tsis tau raws li AAFCO tus qauv rau lub caloric xav tau ntawm cov tsiaj.

Qhov kev tshawb fawb no thiab kuv lwm cov ncauj lus piav qhia txog kev phom sij ntawm hypoallergenic cov pluas noj yuav tsum tau muab rau koj ncua kev ua lag luam tsiaj cov khoom noj uas yog qhov hloov pauv tau rau koj tus dev noj qab haus huv. Koj tuaj yeem xav txiav txim siab txog qhov kev pab khoom noj tsiaj zoo hauv tsev.

Dr. Ken Tudor