Cov txheej txheem:
Video: Cov Ntaub Ntawv Pov Thawj Tshiab Txhawb Nqa Qhov Tseem Ceeb Ntawm Vitamin D Rau Cov Miv
2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09
Tshawb nrhiav lub luag haujlwm ntawm ntshiab ntshav 25 (OH) D ntau thiab txhua qhov ua kom tuag hauv miv yuav txaus siab rau cov kws kho tsiaj vim tias tam sim no nws nyuaj rau kwv yees kev tuag hauv tsev kho mob, miv. Kev qhia paub txog kev ntsuas kab mob uas tau paub tseeb ua ntej tuag yuav pab tau zoo heev hauv kev muab xov xwm xav tau rau tus tswv ntawm miv mob.
Cuaj caum cuaj tus miv tau suav nrog hauv txoj kev tshawb no. Cov kws tshawb nrhiav tau sau ntau cov ntaub ntawv los ntawm miv cov ntaub ntawv kho mob, cov ntshav kuaj pom, thiab rov qab sib tham nrog tus tswv cov miv thiab xa tus kws kho tsiaj, nrog rau cov miv '25 (OH) D ntau thiab seb puas miv tau ciaj sia 30 hnub tom qab lawv pib nthuav qhia. Lawv tau pom tias cov miv nrog 25 (OH) D ntau nyob rau hauv qis thib peb ntawm qhov kev kuaj pom muaj kev pheej hmoo tuag. Cov ntshav uas muaj poov tshuaj ntau ntau thiab tsis qab los noj mov tau tsuas yog lwm qhov kev ntsuas uas tuaj yeem siv txhawm rau kwv yees miv txoj kev muaj sia nyob.
Thaum ntsuas 25 (OH) D cov ntsiab lus ntau yuav pab qhia cov kws kho tsiaj thiab cov tswv txog cov txiaj ntsig zoo ntawm kev kho cov miv uas tsis tshua mob heev, nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias qhov kev tshawb fawb no tsis muaj dab tsi hais txog kev muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj vitamin D. Cov khoom noj muaj muag coj los ua zaub mov noj tom tsev thiab ua zaub ua mov noj raws tsev kho mob cov zaub mov zoo yuav tsum muaj cov vitamin D kom muaj txiaj ntsig zoo rau cov miv.
Vitamin D yog ib qho ntawm cov as-ham uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij thaum tus miv noj ntau dhau. Nws yog cov roj ntsha soluble vitamin, uas txhais tau hais tias nws tuaj yeem tsim cov tshuaj lom hauv lub cev thiab ua rau lub raum thiab lub ntsws puas tsuaj.
Yog tias kuv yuav tau twv, Kuv xav hais tias muab cov tshuaj vitamin D ntau ntxiv rau cov miv uas muaj hnub nyoog 25 (OH) Q kuj yuav muaj cov txiaj ntsig zoo. Qhov kev tshawb nrhiav no tsis pom muaj qhov sib txawv ntawm cov neeg tuag ntawm cov miv uas muaj 25 (OH) D ntau nyob rau hauv qhov thib peb sab sauv hauv qhov sib piv rau hauv nruab nrab ntawm peb qhov kev ntsuas. Yog li, nws tsis zoo li "ntau" cov vitamin D yog qhov zoo dua li "txaus" vitamin D.
Tab sis kuv xav pom qhov kev kawm yav tom ntej uas tau saib mus rau seb puas muab cov tshuaj vitamin D rau cov miv mob uas muaj qhov tsawg 25 (OH) D ntau ntxiv tau lawv cov txiaj ntsig.
Cov sau phau ntawv no sau tseg tias kev tshawb fawb yav dhau los "tshawb xyuas qhov cuam tshuam ntawm cov vitamin D ntawm kev mob plawv thiab lub cev tuag" hauv cov neeg tau pom tias kev noj tshuaj vitamin D tau zoo tag nrho kev ua neej nyob … tab sis tsuas yog nyob rau hauv cov neeg mob vitamin D tsis txaus.
Dr. Jennifer Coates
Kev siv
Vitamin d xwm txheej kwv yees 30 hnub kev tuag nyob hauv tsev miv. Titmarsh H, Kilpatrick S, Sinclair J, Boag A, Bode EF, Lalor SM, Gaylor D, Berry J, Bommer NX, Gunn-Moore D, Reed N, Handel I, Mellanby RJ. PLOS Ib. 2015 Lub Tsib Hlis 13; 10 (5): e0125997.
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Tsis Muaj-ntawv Noj Qab Haus Huv 'ntawv Pov Thawj Kev Noj Qab Haus Huv' (dab Tsi Tsis Muaj Leej Twg Qhia Koj Txog Cov Ntaub Ntawv Muag Tsiaj)
Thaum koj yuav tus menyuam dev koj yuav ib daim ntawv pov thawj kev noj qab haus huv nrog nws. Zoo li txhua tus neeg siv khoom lub siab xav tias koj tau txais daim ntawv pov thawj nrog lub npe txhais tau tias nws tau kuaj xyuas los ntawm tus kws kho tsiaj thiab tau txais ntawv pov thawj ntawm kev pom zoo hauv tuam tsev pab kev noj qab haus huv. Kwv yees dua