Cov txheej txheem:

Yuav Kho Kab Mob Hnyav Hauv Dev - Kev Kho Mob Ua Phauj
Yuav Kho Kab Mob Hnyav Hauv Dev - Kev Kho Mob Ua Phauj

Video: Yuav Kho Kab Mob Hnyav Hauv Dev - Kev Kho Mob Ua Phauj

Video: Yuav Kho Kab Mob Hnyav Hauv Dev - Kev Kho Mob Ua Phauj
Video: Txooj lis qhia txog kev kho mob,yuav kho li cas thiaj kho tau tus mob qhov ncauj zoo 14/10/2020 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Los ntawm Ashley Gallagher, DVM

Mob caj dab yog ib qho ntawm cov kev mob cuam tshuam rau cov dev, tshwj xeeb yog nruab nrab tus neeg laus mus rau cov dev laus. Txawm tias tus dev loj los me, mob caj dab tuaj yeem yog qhov ua rau mob mob ntev thiab cuam tshuam rau lub neej zoo. Kuj paub zoo li tus kab mob sib koom ua ke, mob caj dab tshwm sim thaum sib koom tes tsis ruaj khov thiab ua rau cov pob txha txav tsis zoo nyob rau hauv qhov sib koom tes. Cov pob txha mos pob cov pob qij txha, ua kab lis kev cai ntawm cov pob txha. Sij hawm dhau mus ntawm qhov txawv txav no yaig pob txha mos thiab pob txha pib txhaws rau pob txha, tsim muaj mob o thiab mob.

Txoj kev los kho (thiab Tiv Thaiv) Mob caj dab hauv cov dev

Txoj kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev mob caj dab hauv dev yog kom koj tus tsiaj nyob ntawm lub cev noj qab nyob zoo. Qhov no yuav txo qhov kev ntxhov siab uas lub cev tso rau ntawm cov pob qij txha thiab pab ua kom cov khoom txav mus los zoo li lawv yuav tsum ua. Yog tias koj pom tias koj tus dev muaj qee qhov "padding ntxiv" nyob ib ncig ntawm tus tav lossis plab, koj yuav tsum nrog tus kws kho tsiaj tham tam sim kom pom tias koj tus tsiaj rog dhau heev. Tus kws kho tsiaj tseem yuav tuaj yeem pab koj nrog ua phiaj xwm poob phaus.

Kev noj haus kom zoo rau lub cev, pom ntawm koj tus kws kho tsiaj chaw haujlwm lossis hauv ntau cov khw muag tsiaj tshwj xeeb hauv online, yog qhov kev xaiv zoo rau cov tsiaj muaj teeb meem txog kev mus ncig. Cov pluas noj no tuaj yeem tsim tshwj xeeb los daws ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, suav nrog kev mob caj dab. Piv txwv li, kev kho tsiaj cov khoom noj nrog Omega 3 thiab 6 fatty acids kom sib npaug hauv qhov sib piv tshwj xeeb tuaj yeem txo qhov mob thiab phiaj txoj kev mob mob hauv cov dev. Thaum siv raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho tsiaj, kho kev noj zaub mov zoo tuaj yeem pab cov tsiaj txhu rov thim rov qab, taug kev, thiab dhia hauv li me ntsis li ob peb lub lis piam. Koj tus kws kho tsiaj tseem yuav pom zoo kom noj zaub mov nrog glucosamine thiab chondroitin sulfate, ob yam tshuaj noj muaj txiaj ntsig zoo uas txhawb kev noj qab haus huv los ntawm kev saib xyuas cov pob txha mos thiab kho tej yam tsis zoo uas tej zaum yuav muaj.

Tej zaum koj yuav raug ntxias kom muab koj cov tsiaj cov khoom noj tam sim no nrog cov roj ntsha, glucosamine lossis chondroitin ntawm koj tus kheej, tab sis nco ntsoov tias nws tsis yooj yim kom tau txais kev tshuav zoo nrog kev noj haus. Qhov no tseem yuav ntxiv cov plhaw hauv pliaj, uas tsis zoo lub sijhawm koj tab tom sim ua kom koj tus tsiaj yuag. Kev noj zaub mov kom zoo uas tshwj xeeb tau tsim rau kev mob caj dab muaj qhov txo qis txhua qhov ua kom muaj calorie thiab cov calories ntau ntxiv los ntawm cov rog yog qhov tseem ceeb rau hauv.

Cov tsiaj muaj mob caj dab tsis tas yuav ua kev tawm dag zog. Ua kom nquag plias yeej pab tau ntau yam tsiaj caj dab uas txom nyem los ntawm pob txha caj dab thiab pob qij txha. Txawm li cas los xij, nws yog qhov tseem ceeb rau sab laj nrog kws kho tsiaj ua ntej pib kev tawm dag zog. Tso koj tus aub ntau dhau lossis dhau sijhawm sai sai no yuav ua rau tsim kev kub ntxhov dua qhov tsis zoo.

Yog tias cov hau kev saum toj no tsis txhob ua kom yuam kev, nws yuav yog lub sijhawm los sib tham txog kev kho mob nrog koj tus kws kho tsiaj. Tus kab mob sib koom ua ke yuav tsum nyob rau ntau qhov chaw txhawm rau txhawm rau ua kom koj tus tsiaj nyob raws li qhov tsim nyog. Tab sis raws li cov lus hais mus, kev tiv thaiv yog ib qho tshuaj zoo tshaj plaws. Ua kom koj cov tsiaj yuag. Thiab yog tias koj pom qee qhov tawv ncauj, txhav lossis qeeb hauv koj tus dev, tham nrog tus kws kho tsiaj tam sim txog kev kho pluas noj thiab lwm cov kev kho mob rau koj tus tsiaj.

Pom zoo: