Yuav Ua Li Cas Kom Koj Tus Tsiaj Cia Thaum Nrawm Huab Cua Sov

2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09

Qee tus ntawm peb nyob hauv lub tsaam thawj uas huab cua zoo li lub xyoo puag ncig, ib yam li kuv lub nroog Los Angeles. Yog li no, peb cov neeg nyob sov huab cua yuav tsum xav txog qhov cuam tshuam kev noj qab haus huv uas nquag muaj huab cua kub thiab tshav ntuj rau peb cov tsiaj. Uas muab rau peb zoo vantage taw tes muab lub sij hawm pov thawj cov tswv yim rau cov neeg uas xav tau tsuas yog tau txais los ntawm lub caij ntuj sov nrog lawv cov tsiaj.

Txawm hais tias Lub Tsib Hlis 23rd yog Hnub Ua Haujlwm Saib Xyuas Huab Cua, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum tau hais txog qhov yuav tsum tau muaj kev nyab xeeb rau cov tsiaj muaj kev nyab xeeb rau lub caij, thiab rau qee yam, nyob rau ib xyoo puag ncig.

Vim li cas cov tsiaj nyob hauv nws tsev sov txog qhov mob?

Tsis zoo li tib neeg, miv thiab dev tsis tuaj yeem ua rau kub tsis tuaj yeem ua rau lub cev txias mus rau qhov nyab xeeb thaum tiv thaiv huab cua sab hauv lossis sab nraum zoov siab dua chav sov (68-77)F).

Cov pa ua pa yog lawv qhov tseem ceeb ntawm kev ua kom sov, yog li cov tsiaj nyeg ua rau lub ntsej muag tsawg dua li tib neeg, uas tawm hws los ntawm cov tawv nqaij uas tsis muaj plaub hau. Qhov no yog vim li cas miv thiab dev pant nyob rau hauv teb rau raug rau huab cua sov.

Cov tsiaj tau poob qee qhov kub dhau ntawm lawv lub puab tsaig thiab daim tawv nqaij, tab sis tsis muaj qhov dav li peb tib neeg. Tsis tas li ntawd, cov plaub hau ua plaub hau adorning feem ntau cov dev thiab miv yog tuab thiab ntau dua kev faib tawm piv rau cov neeg. Yog li, cov cua sov tau daig hauv cov tsiaj cov tsiaj lub cev thiab tuaj yeem ua rau hyperthermia (tsa cov tub ntxhais lub cev kub).

Brachycephalic (ua ntsej muag luv luv) dev thiab miv cov tsiaj yog tshwj xeeb tshaj yog kev txom nyem los ntawm kev mob tshwm sim thaum tshav kub kub. Cov tsiaj no thiab cov kev sib xyaw ua ke tsis ua pa nrog cua los ntawm kev mob ntsws vim tias lawv tau ua kom ntev dua (dolichocephalic) cov neeg ua haujlwm. Cov hluas, plab, muaj mob, rog dhau, rog dhau, thiab muaj teeb meem sib kis hauv cov dev tseem muaj feem ua rau muaj teebmeem los ntawm kev kub hnyiab.

Yuav ua li cas Kub Tsis Txaus Siab Rau Cov Tsiaj?

Qhov ntau ntawm lub cev qhov kub thiab txias rau miv thiab dev feem ntau yog li ntawm 100 txog 102.5 ºF. Tau kawg, tuaj yeem muaj kev cia siab me ntsis ntxiv thiab txo qis txuam nrog kev ua si, kev ntxhov siab, lossis mob. Hyperthermia dhau los ua kev phom sij thaum lub cev kub nce siab tshaj 104 ºF, raws li cov txheej txheem ib txwm ntawm cov thermoregulation ntxhov siab dhau lawm.

Raws li 106 ºF tau mus txog, mob stroke tshav kub tshwm sim thiab ua rau ntuav, raws plab, vau, qaug dab peg, muaj ntau yam kab mob hauv lub cev tsis ua haujlwm, tsis nco qab, thiab tuag.

Cov Tswv Yuav Tau Ua Dab Tsi kom lawv Cov Tsiaj Tsis Nyab Xeeb Los Ntawm Cua Sov?

Ntau tus tswv tsev coj lawv tus khub canines tawm ntawm qhov chaw nyab xeeb ntawm lawv cov tsev muaj cua zoo thiab / lossis cua hauv tsev thiab nrog rau kev tawm mus sab nraud uas ua rau lawv muaj kev pheej hmoo rau kev tiv tshav ntuj, tshav kub, thiab ntau yam ntawm ib puag ncig kev ntxhov siab. Feem ntau cov miv nyiam nyob hauv tsev thiab sab hauv, thiab vim li no tsis tshua zoo siab rau cov teebmeem muaj mob thaum muaj cua sov.

Txawm li cas los xij, txhua lub sijhawm peb coj peb cov tsiaj mus sab nraud ntawm qhov chaw huab cua-huab cua peb tso rau hauv kev puas tsuaj. Nov yog kuv tsib lub tswv yim ua kom koj tus tsiaj nyob nyab xeeb txawm hais tias tshav kub.

1. Tsis txhob cia koj tus tsiaj tso rau hauv lub Tsheb Tsis Nyab Xeeb Tswj

Ib qho ntawm cov phom sij ua muaj phom sij rau cov tsiaj txhu yog qhov kub siab tshaj plaws nyob sab hauv peb lub tsheb.

Qhov kub tshaj koj lub tsheb yuav, qhov yuav ua rau koj tus tsiaj kuj tseem yuav muaj qhov chaw nyob hauv lub cev kub.

Koj tsuas yog npaj kom nrug deb ntawm lub tsheb hauv ob peb feeb, tab sis cov xwm txheej tsis tau pom tuaj yeem ua kom koj nyob ntev dua. Raws li qhov tshwm sim, koj tus tsiaj yuav vau thiab muaj peev xwm tuag sab hauv "iav hleb" (raws li cov tsheb feem ntau xa mus rau hauv cov tsiaj cov tsiaj).

2. Txhawb koj lub Tsiaj Dej

70-80 feem pua ntawm dev lossis miv lub cev yog ua los ntawm dej. Nco ntsoov, poob tsuas yog 10 feem pua ntawm lub cev ntawm cov dej haus tag nrho tuaj yeem ua rau mob hnyav.

Panting ua rau cov dej tawm hauv lub cev los ntawm qhov ua rau lub cev tsis muaj zog hauv lub cev. Cov dej hauv lub cev ntxiv yuav ploj mus los ntawm daim tawv nqaij, lub plab zom mov, thiab lwm yam khoom hauv nruab nrog cev thaum lub sijhawm ua haujlwm, muaj mob, thiab thaum raug tshav kub.

Ua kom koj cov tsiaj nyob rau qhov kom dej tau yam yog yuav tsum muaj dej tshiab nyob rau hauv qhov chaw koj cov tsiaj nyob hauv lub sijhawm thiab muab cov dej me me rau thaum lub sijhawm ua si.

Koj muaj peev xwm txawm pre-hydrate koj tus tsiaj nyob rau hauv ib tug tas mus li los ntawm kev pub mis tshiab, noo, thiab tag nrho-zaub mov kev noj zaub mov es tsis txhob kibble.

3. Zam Kev Ua Si Thaum Lub Caij Huab Cua Hnub

Hloov chaw tawm mus ua si rau koj cov dej num txhua hnub nyob nruab nrab ntawm 10 a.m. thiab 4 teev tsaus ntuj, qoj ib ce thaum txias dua thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj lub sijhawm tsis tshua tshav ntuj. Vaum ua rau cov tsiaj tsis muaj peev xwm ua kom sov sov, yog li tsis txhob qoj ib ce thaum sov thiab sov ntau zaus.

4. Nrhiav Ntxoov Ntxoo thiab So Ntau Zuj Zus

Pom thaj chaw taug kev thiab kev tawm dag zog uas ib txwm muaj duab ntxoo tsis ua rau cov ntawd nyob twj ywm hauv lub hnub.

Txawm hais tias koj thiab koj tus neeg txom nyem xav tias muaj peev xwm los ntawm kev siv cov nyom nyuaj thiab ntev ntawm kev ua si, nres thiab so ib zaug. Tsawg kawg txhua 15 feeb yog kuv qhov kev pom zoo, tab sis tsis tshua lub cev nqaij daim tawv thiab neeg ua lub cev muaj zog hauv huab cua sov thiab huab cua ntau yuav tsum nres kom ntau li qhov xav tau.

5. Teem Sijhawm Kev Kuaj Ib Ce Ua Ntej

Qhov xwm txheej zoo tagnrho yuav pom peb cov tswv kom peb cov tsiaj noj qab haus huv txaus rau kev tawm dag zog thawm xyoo. Txawm li cas los xij, kev tiv thaiv raws caij nyoog thiab lwm yam cuam tshuam rau kev ua haujlwm tsis tu ncua tuaj yeem ua rau lub cev tsis zoo thiab ua rau lub cev tsis zoo. Ua ntej koom nrog kev ua si sab nraum zoov, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub hli kub dua, teem caij mus kuaj nrog tus kws kho tsiaj.

Tshwj xeeb nrog cov tsiaj caj dab thiab tsis tshua lub cev, cov tsiaj hauv qab muaj mob lossis raug mob tuaj yeem ua rau koj tus khub tsis muaj peev xwm ua kom tawm dag zog lossis tshem tawm cov cua sov ntawm nws lub cev. Mob caj dab, mob sib kis ua ke (kev mob caj dab), mob cancer, mob metabolic (mob raum thiab mob siab, hypothyroidism, thiab lwm yam), thiab lwm tus tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo.

Yog tias koj npaj siab yuav nthuav tawm koj cov tsiaj rau tej huab cua sov lossis kev ua si, yuav tsum tau saib xyuas kev nyab xeeb kom ntseeg tau tias qhov xwm txheej yuav ua rau muaj kev phom sij tsis tshwm sim.

Yog tias koj tus tsiaj nrog koj mus ncig ua ke hauv tsheb, tsuas yog coj nws nrog thaum mus nrog dev thiab miv kev phooj ywg chaw uas tau tso cai rau cov tsiaj nkag thiab nyob hauv qhov chaw zoo, thaj chaw txaus, thiab qhov chaw muaj kev ntxhov siab tsawg.

Cardiff ponders Dub Cov Puam

Dr. Patrick Mahaney

Kawg soj ntsuam lub Xya Hli 24th, 2015