6 Cov Cim Lub Sijhawm Nws Tau Pauv Koj Li Dev Cov Khoom Noj

2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09

Xaiv cov khoom noj rau dev tuaj yeem yog qhov nyuaj ua - ntau heev kom peb ib co lo nrog yuav khoom tib tus tsiaj rau peb tus dev lub neej. Jessica Vogelsang hais tias, "Qhov tseeb yog," tam sim no peb paub peb tus tsiaj cov khoom noj muaj peev xwm xav tau thiab hloov tau sijhawm vim muaj tej yam zoo li lawv lub neej, lawv kev noj qab haus huv, thiab lawv qhov haujlwm."

Hnub nyoog Dab Tsi Kuv Yuav Tsum Hloov Kuv Cov Khoom Noj Aub?

Thaum nws hais txog kev noj zaub mov, muaj peb ntu kev ua neej nyob uas cov kws paub ntseeg tias yog lub sijhawm tseem ceeb hauv koj tus dev lub neej los tham nrog tus kws kho tsiaj. Thawj yog tus menyuam dev lub neej theem. Nyob rau lub sijhawm no tus dev noj zaub mov kom tau "kev loj hlob" yog qhov xav tau vim tias nws tau tsim tshwj xeeb rau cov menyuam dev thiab cov kittens raws li AAFCO (Lub Koom Haum ntawm Asmeskas Noj Tswj Xyuas, uas teeb tsa cov qauv rau cov khoom noj tsiaj hauv Tebchaws Meskas). Dr. Lorie Huston hais tias "Menyuam dev thiab menyuam yaus uas pheej loj tuaj yuav tsum tau cov tsiaj muaj cov zaub mov muaj protein ntau thiab muaj cov calories kom ntau dua … kom tau raws li lawv txoj kev loj hlob,". "Yog tias qhov khoom noj khoom haus tsis txaus, koj cov tsiaj txhu yuav loj hlob thiab / lossis koj tus tsiaj muaj mob." Cov zaub mov tsiaj uas tau muab ntsuas rau "kev yug me nyuam" lossis "kev yoj tes / kev tawm tsam" kuj yog ib qho txiaj ntsig rau cov poj niam cev xeeb tub lossis pub mis.

Qeb zaum ob lub neej rau cov uas koj yuav tsum sab laj nrog kws kho tsiaj txog kev hloov pauv zaub mov yog cov neeg laus lub neej theem. Dr. Huston hais tias "Kev pham yog cov kabmob uas muaj kev noj zaub mov zoo tshaj uas pom muaj hauv dev thiab miv hnub no." “Ib qho laj thawj rau qhov no yog kev noj lub neej tsis raug. Piv txwv li, [tus neeg laus] dev lossis miv - tshwj xeeb tshaj yog ib tus neeg uas ua rau muaj kev ua neej nyob sedentary - yuav rog dhau los yog rog dhau yog tias cov tsiaj yug tsiaj pub rau menyuam dev lossis miv. " Cov tsiaj tej khoom noj muaj ntawv sau tias "tag nrho lub neej nyob theem" tseem tuaj yeem xa cov rog thiab khoom noj kom ntau uas koj tus tsiaj laus tsis tas yuav, vim nws tau tsim rau cov kittens thiab cov menyuam dev. Hloov chaw koj yuav tsum tau saib rau cov dev zaub mov nyob "kev saib xyuas neeg laus" los ntawm AAFCO.

Qeb peb lub neej yuav tsum tau nco ntsoov txog yog theem ua lub neej nyob ntev. Cov tsiaj nyeg loj feem ntau muaj cov teeb meem kev kho mob uas yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev hloov zaub mov. Piv txwv li, tus kws kho tsiaj tuaj yeem pom zoo rau cov tsiaj cov khoom noj uas muaj glucosamine thiab / lossis cov roj ua kom rog xws li DHA thiab EPA rau cov dev laus uas muaj teeb meem txog kev mus ncig. Raws li Dr. Huston, kev pub zaub mov rau tus tsiaj yug hauv tsev kuj tseem tuaj yeem qee txoj hauv kev los tswj cov kab mob zoo li mob raum thiab mob plawv. Lub AAFCO tsis muaj qib kev ua neej nyob ntev, yog li nrhiav cov khoom noj tsiaj nrog daim ntawv qhia txog kev saib xyuas neeg laus rau koj tus dev laus.

Dab tsi yog lwm cov cim Puas yog lub sijhawm Hloov Kuv Tus Aub Zaub Mov?

Ntxiv nrog rau sab laj nrog tus kws kho tsiaj txog khoom noj khoom haus zoo li koj tus dev tau muaj kev hloov pauv hauv lub neej thiab kev ua neej nyob, nws tseem ceeb heev uas yuav tau saib xyuas qee qhov cim qhia pom tias yuav tsum muaj kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov. Nov yog 6 qhov xwm txheej koj yuav xav tau ceev faj txog…

1. Npauj npaim, Flaky Txheej

Cov pluas noj nplua nuj nyob hauv cov roj ntsha tseem ceeb yog qhov tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kom tus dev tawv nqaij noj qab haus huv, thiab yog li nws lub tsho tiv no, ua lub ntsej muag zoo. Ntau cov khoom noj dev tau tsim nrog daim tawv nqaij thiab tsho tiv thaiv hauv lub siab. Nrhiav cov khoom noj uas muaj ob hom Omega-3 thiab Omega-6 fatty acids uas yuav ua rau koj lub tsho tiv no ci thiab ci ntsa iab yam tsis muaj sijhawm.

2. Mob tsis muaj zog / tsis muaj zog

Yog tias koj tus dev nyuam qhuav dhau los ua ib qho kev ntxhov siab, mob, lossis phais, nws yuav nkag siab zoo me ntsis. Cov pluas noj uas muaj tshuaj lom ntau ntau tuaj yeem pab txhawb lub zog tiv thaiv kab mob kom pab tau koj tus dev zoo sai thiab ua kom lawv rov zoo sai sai. Nco ntsoov: tus dev uas tam sim ntawd ua yeeb yam tsis muaj zog thiab tsis muaj zog yuav tsum raug soj ntsuam los ntawm kws kho tsiaj ua ntej txiav txim siab kev noj haus.

3. 'Mob siab"

Saib raws li qhov loj me ntawm cov tsiaj, cov tsiaj hauv tsev yog suav hais tias yog nruab nrab-hnub nyoog mus rau cov laus nyob ib puag ncig 5-7 xyoo. Thiab raws li peb cov dev hnub nyoog, lawv cov khoom noj khoom haus kom hloov pauv ib yam nkaus. Kev noj zaub mov rau neeg laus, piv txwv, feem ntau qis dua hauv cov calories tab sis muaj ntau hauv fiber ntau, thiab feem ntau muaj tshuaj pab tshwj xeeb rau theem no lub neej xws li kev sib koom tes txhawb nqa thiab tshuaj tua kab mob antioxidant. Vogelsang hais tias kom tseg rau tag nrho “tsiaj txhu kom muaj sia nyob ntev”. Nws yog tsim nrog kittens thiab me nyuam aub hauv siab thiab yuav xa ntau dhau "rog thiab cov as-ham uas koj tus tsiaj laus tsis xav tau".

4. Hefty Midsection

Nws tsis siv ntau rau tus tsiaj cua ua kom yuag nrog qee qhov hnyav ntawm lawv tus ncej - thiab qhov no pom tau tshwj xeeb nrog cov dev me me. Vogelsang hais tias, "Yog tias koj tus tsiaj xav plam ob peb nti," cov khoom noj tshwj xeeb tau xaiv rau qhov poob phaus yuav xyuas kom lawv tseem muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, vitamins, thiab cov zaub mov thaum noj tsawg calories. " Cov pluas noj no tau zoo dua ntawm cov kev tshawb fawb tshiab hauv kev tswj cov tsiaj hnyav kom ntseeg tau tias koj tus dev nyob ntawm lawv txoj kev mus rau txoj kev noj qab haus huv zoo nyob rau hauv tsis muaj sijhawm! Yog tias koj tus dev mob hnyav dhau heev lossis rog dhau, txawm li cas los xij, nws zoo tshaj uas koj sab laj nrog kws kho tsiaj kom kho cov khoom noj khoom haus kom zoo.

5. GI Qhov Cuam Tshuam

Dr. Vogelsang hais tias, "Muaj qee lub sijhawm ua pa, plab plam, lossis tawv nqaij tuaj yeem yog los ntawm kev tsis noj zaub mov lossis cov zaub mov tsis zoo uas koj tau pub rau koj tus tsiaj." GI chim yog qhov tsis yooj yim rau cov tswv tsev zoo li yog qhov tsis xis nyob rau koj tus tsiaj. Sab laj nrog tus kws kho tsiaj vim hais tias kev daws teeb meem nws yuav yooj yim rau kev hloov mus rau cov zaub mov kom zoo dua dev lossis kev mob plab rhiab uas tsim nyog rau koj tus tsiaj.

6. Khaus Aub

Ua xua tshwm sim hauv cov tsiaj, thiab khoom noj tsuas yog ib qho ntawm ntau qhov ua tau. Txawm li cas los xij, txawm hais tias, cov tsiaj muaj kev tsis haum tej zaum yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj zaub mov tsis haum rau lub cev uas txo qis cov tshuaj ua xua uas lawv kis tau. Tus kws kho tsiaj tuaj yeem pom zoo kom yuav ib daim ntawv noj tshuaj los yog ib qho ntawm lub tsaj tawv nqaij noj, raws li koj tus tsiaj cov kev xav tau tshwj xeeb.

Npaj Ua Kom Tau Zoo

Xaiv cov khoom noj kom zoo yog ib txoj hauv kev tseem ceeb tshaj plaws los xyuas kom koj tus dev noj qab haus huv ntev, tab sis nws tsis hloov chaw rau kev kho mob. Yog tias koj xav tias koj tus dev yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj zaub mov tshiab, sab laj nrog tus kws kho tsiaj! Cov zaub mov zoo thiab kev xaiv zoo ua rau lub neej ntev, noj qab nyob zoo, zoo siab.

Ib feem ntawm tsab xov xwm no tau yoog los ntawm Rau Qhov Cim Npe Nws yog lub sijhawm los pauv Koj Tus Tsiaj Khoom Noj los ntawm Jessica Vogelsang, DVM.

KOJ YUAV TSUM nyiam

6 Thov Txim Tsiaj Ua Ntawv Thov Kev Txom Nyem

WATCH: Koj tus tsiaj puas yuav yuag nyhav?

5 Txoj Kev Paub Koj Cov Quav Dev Yog Tsim Nyog Nyiaj