Dab Tsi Koj Tus Tsiaj Ntawm Txoj Kev Ua Neej Thiab Kev Noj Mov Hais Txog Koj

2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09

Kuv nco ntsoov tias koj tau hnov cov lus hais txog dev thiab cov tswv feem ntau zoo ib yam nkaus. Puv peb feem ntau tseem qhia txog kev noj haus thiab kev coj ua neeg, tshwj xeeb yog peb hnub nyoog loj.

Ib txoj kev tshawb pom xyoo 2011 tau saib txog qhov zoo sib xws thiab qhov sib txawv ntawm kev noj haus thiab kev ua neej ntawm 155 miv thiab 318 tus dev thiab tus tsiaj. Nws tau los rau qee qhov kev xav tau nthuav dav.

Kaum yim feem pua ntawm cov dev tau tshaj tawm tias kev rog dhau los, uas yog ib qho tseem ceeb txaus ntseeg txij li tus tswv tsis txaus ntshai thaum pom tias puas los yog tsis yog lawv cov tsiaj plump. Cov kev kwv yees tam sim no, tsis tuaj leej twg tog muab tus naj npawb los ze rau 55 feem pua hauv Tebchaws Asmeskas. Plaub caug cuaj feem pua ntawm cov dev tau nkag mus noj zaub mov txhua lub sijhawm - ntau qhov kev npaj txhij txog, Kuv xav.

Tshaj cov dev nyhav dua kom muaj phaus, cov laus dua. Tsis ceeb, cov tswv thiab tus dev ob leeg nyob hauv txoj kev tsis zoo. Tsis tas li, “cov tswv cuab yau dua yuav muaj ib tus dev thawj rog yog lawv lub cev rog dhau. Cov kev zoo sib xws tau pom hauv tus tswv thiab tus tsiaj cov zaub mov noj thiab lub neej muaj teeb meem nrog kev laus. Cov dev laus tau txais, qhov tsawg dua qoj ib ce lawv cov tswv kom tau txais, tsawg dua cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab cov nplej tag nrho lawv (tus tswv) noj, cov rog ntxiv lawv (tus tswv) tau noj, thiab ntau dua tus tswv lub cev huab hwm coj ntsuas feem ntau. yuav tsum tau.

Cov miv thiab cov neeg zov me nyuam tsis tau zoo dua. Kaum-plaub feem pua ntawm cov miv tau tshaj tawm tias qhov hnyav dhau (dua, yuav luag paub meej tias qhov tsis txaus ntseeg tseem ceeb txij li kev kwv yees tam sim no nyob ib puag ncig 54 feem pua hauv Tebchaws Asmeskas), nrog 87 feem pua muaj kev mus noj zaub mov txhua lub sijhawm. Tshaj dhau lawm, cov tswv tsev laus ua rau lawv tus kheej hnyav dua. Cov qauv zoo ib yam tau pom hauv cov tswv hluas miv tab sis tsis yog cov lus tseem ceeb.

Txhua yam tshawb pom ntawm cov khoom no muaj kev cuam tshuam; Hauv lwm lo lus, cov yam ntxwv cuam tshuam uas tau cuam tshuam tab sis tsis tas yog tim vim ib leeg. Uas tau hais tias, cov tswv nyiam ua rau lawv tus kheej tus cwj pwm, nyiam thiab tsis nyiam, thiab lwm yam rau lawv cov tsiaj. Qee zaum, qhov no tuaj yeem rau qhov zoo. Piv txwv li, ib tus neeg uas nyiam qhov kev khiav hauj lwm yuav tau xav, yog li ntawd, tias lawv tus dev nyiam nrog lawv. Thaum sawv ntxov txias lossis noo, thaum lub khob ntxiv ntawm kas fes thiab ib lub khob noom tsis qab txaus nyiam ntau, cov tswv no yuav rub lawv tus kheej tawm ntawm qhov rooj kom tsis txhob poob siab rau tus dev. Ntawm qhov tod tes, cov tswv uas tig mus rau cov zaub mov rau kev yaum lossis ua rau laj siab thiab tsis txhob tso txoj kev noj zaub mov zoo rau lub cev thiab kev tawm dag zog ib txwm tsis zoo yuav txhawb nqa kev noj qab haus huv hauv lawv cov tsiaj dua li lawv xyaum lawv tus kheej.

Kuv paub tseeb tias tag nrho cov xwm txheej no yog qhov laj thawj vim li cas nws yuav nyuaj ua kom tiav cov txiaj ntsig cov hnyav hauv cov dev thawj. Cov xaiv khoom tsis zoo thiab kev tawm dag zog tsis zoo yog qhov teeb meem hauv tsev neeg. Kuv xav paub tias yuav tsum muaj kws kho tsiaj thiab neeg noj zaub mov zoo los koom tes ua ke thiab daws qhov xav tau ntawm tag nrho tsev neeg. Koj xav li cas xwb?

Dr. Jennifer Coates

Tau qhov twg los:

Heuberger R, Wakshlag J. Cov yam ntxwv ntawm cov tsiaj laus thiab lawv cov tswv: dev v. Miv. Br J Nutr. 2011 Oct; 106 Cov Khoom Siv 1: S150-3.