DHA Kev Noj Qab Haus Huv Rau Cov Tsiaj Qib Qub, Menyuam Dev, Thiab Kho Mob Cancer
DHA Kev Noj Qab Haus Huv Rau Cov Tsiaj Qib Qub, Menyuam Dev, Thiab Kho Mob Cancer

Video: DHA Kev Noj Qab Haus Huv Rau Cov Tsiaj Qib Qub, Menyuam Dev, Thiab Kho Mob Cancer

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Video: Tham kev paub saib mob nyav ntsawm menyuam 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Kuv nyuam qhuav sau txog cov txiaj ntsig ntawm suav nrog DHA (docosahexaenoic acid) hauv kev noj zaub mov ntawm cov neeg mob qog noj ntshav. Kab mob kheev yog feem ntau yog kab mob ntawm kev laus, tab sis kuv vam tias kuv qhov kev tshaj tawm yav dhau los tsis muab koj lub siab tias DHA yog qee yam uas yuav tsum tau tsuas yog txaus siab rau cov tswv ntawm cov dev laus. Yog hais tias muaj dab tsi, kom ntseeg tau tias tus menyuam dev coj txaus hauv DHA yog qhov tseem ceeb tshaj.

Ua ntej tej keeb kwm yav dhau. DHA, ib hom ntawm omega-3 fatty acid, pom muaj nyob hauv cov rog, dej txias ntses xws li ntses liab thiab yog ib qho tseem ceeb hauv cov roj ntses pab. Tus neeg tsis noj nqaij DHA feem ntau los ntawm seaweed. Flaxseed muaj lwm hom omega-3 fatty acid uas tib neeg tuaj yeem hloov mus rau hauv DHA (thiab EPA, lossis eicosapentaenoic acid) tab sis cov peev xwm ntawm cov dev los ua qhov no tshwm sim tsawg.

Cov kws tshawb nrhiav tau pub poj niam ua cov khoom noj uas tsim nyog rau kev yoj tes thiab lactation tab sis muaj DHA qis rau ob lub lis piam lossis ntau dua ua ntej xeeb tub thiab los ntawm kev xeeb tub thiab lactation. Cov menyuam yaus pw nrog lawv niam nyob rau yim lub limtiam thiab lub sijhawm ntawd tau nkag mus rau cov khoom noj uas nws tau noj. Tom qab weaning ntawm yim lub lis piam muaj hnub nyoog, 48 tus menyuam dev tau muab faib sib luag ua ib ntawm peb pawg uas tau noj zaub mov tsawg, noj tsawg, thiab siab DHA txog thaum lawv muaj ib xyoos.

Hmoov tsis zoo, peb cov zaub mov tsis zoo ib yam ntawm txhua txoj kev. Cov zaub mov DHA ntau kuj muaj ntau cov vitamins E, taurine, choline, thiab L-carnitine, yog li peb tsis tuaj yeem hais nrog qhov tseeb tias cov qib DHA sib txawv hauv cov zaub mov tau ua lub luag haujlwm sib txawv pom ntawm cov pab pawg me, tab sis cov txiaj ntsig kev soj ntsuam yeej taw qhia rau lub txiaj ntsig muaj txiaj ntsig hauv kev pab txhawb ntxiv cov menyuam dev cov pluas noj nrog DHA tom qab peb tau txiav tawm.

Cov kws tshawb nrhiav pom tias "Kev noj haus zoo nrog cov roj ntses muaj nplua nuj nyob hauv DHA thiab tej zaum muaj lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig nyob rau hauv kev txhim kho neurocognitive tom qab txiav tawm kev txhim kho kev txawj ntse, cim xeeb, psychomotor, tshuaj tiv thaiv kabmob, thiab retinal ua haujlwm hauv cov dev loj hlob."

Tshwj xeeb, cov pab pawg siab-DHA ntawm cov menyuam dev muaj cov txiaj ntsig zoo dua "rau kev rov ua haujlwm txoj kev kawm, kev pom qhov sib txawv, thiab qhov kev ua yeeb yam thaum ntxov ntawm sab-los-sab kev dhau los ntawm kev tshawb nrhiav qhov chaw nyob uas tsis muaj qhov teeb meem-DHA thiab DHA tsawg. Cov. Cov pab pawg DHA ntau dua tau tiv thaiv kab mob vwm ntau tshaj li 1 thiab 2 lub lis piam tom qab txhaj tshuaj tiv thaiv dua li lwm pab pawg. Peak b-wave amplitudes thaum scotopic electroretinography [qhov ntsuas ntawm qhov muaj peev xwm pom hauv cov teeb pom kev zoo] tau cuam tshuam zoo nrog cov DHA cov ntsiab lus ntau ntawm cov sij hawm ntsuas."

Qhov kev tshawb pom no cuam tshuam nrog kev tshawb fawb rau tib neeg qhia tias DHA yog ib qho tseem ceeb rau kev txhim kho ntawm lub hlwb thiab lub qhov muag ntawm cov menyuam mos thiab cov menyuam yaus. Ib puag ncig ntawm DHA rau txhua tus!

Duab
Duab

Dr. Jennifer Coates

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