Tswj Hleb Vim Sib Nrauj Hauv Dev - Kev Noj Haus Kom Tiv Thaiv Tsis Txaus Roj Ntau Dhau Hauv Dev

2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09

Txawm hais tias saib feem ntau ua kev cuam tshuam thiab kev noj haus lossis kev ua kom muaj kev sib deev, ntsig txog kev tsis haum xeeb kuj tseem tuaj yeem ua pov thawj ntawm kev mob. Cov kab mob uas cuam tshuam nrog lub plab hnyuv, lub plab zom mov thiab malabsorption, thiab kev noj zaub mov tsis haum lub cev tuaj yeem nce ua ke. Nkag siab txog kev tsim cov roj hauv plab hnyuv, lub plab hnyuv thiab lub plab hnyuv cov kab mob muaj ntau txoj hauv kev rau kev cuam tshuam los txo qis cov pa roj thiab ua kom haum rau cov txiaj ntsig ntawm ob tus dev thiab tus tswv.

Ua rau pom Flatulence hauv dev

Cov roj hauv cov hnyuv yog qhov tshwm sim los ntawm kev muab lossis kev tsim tawm hauv lub plab. Txawm hais tias nqos tau cov pa, lossis aerophagia, tshwm sim hauv cov tsiaj uas "nqus" lawv cov pluas noj lossis ua pa muaj pa, cov pa roj hauv plab feem ntau yog tsim tawm hauv cov hnyuv. Thaum cov acidic "chyme" (lub plab cov ntsiab lus) yog qhia rau thaj chaw alkaline ntawm txoj hnyuv me, dej thiab carbon dioxide (CO2) yog tsim tawm. Txawm hais tias feem ntau ntawm cov pa roj carbon monoxide COs no sib txawv mus rau hauv txoj hlab ntshav, qee tus tseem tshuav nyob hauv txoj hnyuv. Kev tsim cov roj hauv plab hnyuv yog los ntawm cov hnyuv hauv plab hnyuv thiab cov kab mob hauv cov kem plab.

Cov roj uas tsis tau tshem tawm tam sim ntawd ua rau lub plab zom mov uas ua rau "suab nrov," lossis borborygmus. Kev tshem tawm cov pa roj ntau ntau tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv thiab tsis xis nyob uas yuav nyuaj rau cov kws kho tsiaj kom paub tseeb.

Lub malodor cuam tshuam nrog flatulence yog tshwm sim los ntawm qee cov chav kawm ntawm cov kab mob plab hnyuv uas txo cov leej faj nyob rau hauv cov amino acids, qee yam zaub thiab noob txiv, thiab sulfated complex suab thaj siv rau kev hnov mob.

Fiber ntau ua rau qeeb ua pa roj hauv cov hnyuv thiab nce cov roj ntau lawm, tshwj xeeb tshaj yog cov kev ua kom muaj kev sib txhuam cov tawv nqaij zoo li psyllium thiab pectin. Tsawg dua zom cov fiber ntau zoo li cellulose thiab pob kws ceg yog qhov tsawg dua flatulogenic. Hloov cov ntsiab lus fiber ntau thiab hom yuav tsum muaj 2-5 hnub ntawm kev yoo yoog.

Kev tshawb nrhiav hauv tib neeg thiab lwm yam tsiaj tau qhia tias cov zaub mov muaj roj ntau hauv lub cev ua kom plab hnyuv muaj roj, thiab nce borborygmus thiab flatulence.

Kev tswj hwm ntawm Flatulence hauv dev

Txawm hais tias cov lus sib piv "siab" thiab "tsawg" nyuaj rau kev txhais, cov khoom noj uas muaj cov zom protein ntau thiab carbohydrates nrog cov rog tsawg dua yog qhov zoo rau kev zam ntawm flatulence. Txo cov khoom noj muaj fiber ntau xws li cov pos hniav, carrageenan, thiab pectins kuj tuaj yeem txo qis qis. Qhov no feem ntau nyuaj nrog kev ua noj haus ntawm cov zaub mov. Cov pluas noj muaj zaub cob pob, zaub qhwv, zaub paj, zaub cob pob thiab lwm cov zaub kom zaub zoo nkauj yuav tsum zam rau thaum noj cov tsiaj hauv tsev.

Cov khoom noj hauv tsev muaj 50:50 sib xyaw ntawm 1% tsev cheese thiab cov txhuv dawb los ntawm qhov hnyav tau ua pov thawj kom txo qis thiab muaj kev noj haus kev sim ua kom paub qhov ua rau muaj teeb meem. A 25: 100 sib xyaw nrog broiled lossis hau nqaij qaib mis thiab cov txhuv dawb yog ib qho kev xaiv tau. Kuv kev paub nyiam lub tsev cheese thiab zaub mov noj. Nco ntsoov tias cov khoom noj no yog kev noj zaub mov tsis zoo thiab tsuas yog siv lub sijhawm luv luv kom paub tseeb tias cov khoom noj yog qhov ua kom lub plab me me es tsis yog kev muaj mob ntxiv.

Qee tus kws kho tsiaj nyiam cov khoom siv hydrolyzed, lossis "cov protein ntau luv" cov zaub mov kom ua lwm yam hauv tsev. Raws li txoj kev xav, cov no yuav tsum ua haujlwm zoo, tab sis kuv tau pom tias lawv qis dua me ntsis nrog kev pab me ntsis ntawm cov tsos mob tshwm sim ua rau lawv siv.

Kev tshawb fawb hauv tib neeg thiab dev tau hais tias kev tawm dag zog txo qis. Lub sij hawm ntawm kev qoj ib ce mus rau kev pub mis tsis tau kawm, yog li cov lus pom zoo raws cov kab no tsis muaj. Ua kom lub cev ntau ntxiv yog cov lus qhia tam sim no.

Nquag, cov pluas noj me dua tau txhawb, tab sis cov kev tshawb fawb qhia tias qhov no yuav muaj feem ua rau tus neeg muaj qhov txawv txav. Cov tsiaj hauv tsev uas tsis ua raws li cov txheej txheem kev tswj hwm yuav tsum tau ntsuas rau ntau qhov tseem ceeb ua rau txoj hnyuv tsis ua haujlwm.

Kuv cov neeg siv uas tau siv Beano thiab lwm cov khoom ntawm tib neeg ntawm kuv qhov lus qhia qhia txog qhov tseem ceeb txo qis dua tab sis cov pov thawj no yog qhov tsis txaus ntseeg thiab tsis muaj txiaj ntsig los ntawm cov phooj ywg tshawb xyuas.

Dr. Ken Tudor