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Lub Pending Tsiaj Tej Khoom Noj Muaj Teeb Meem - Niaj Hnub Vet
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Anonim

Vim cov tswv yim pub mis noj nrov, cov kws kho tsiaj tsis ntev tom ntej no yuav pom cov neeg coob coob uas muaj zaub mov noj tsis txaus. Hauv lawv cov kev siv zog kom zam qee yam khoom xyaw uas pom tias muaj kev puas tsuaj lossis qhov tsis txaus ntseeg, ntau thiab ntau tus tswv tsiaj tau xaiv hauv tsev ua zaub mov siav lossis khoom noj nyoos ntau dua kev ua zaub mov noj.

Raws li koj feem coob paub, Kuv pom zoo rau lwm qhov hauv tsev. Txawm li cas los xij, raws li kuv ob peb lub kawg ntawm blogs tau ua kom pom, muaj kev txhawj xeeb ntau tshaj qhov yuav tawm mus ntau dua li kev paub txog dab tsi tawm hauv. Lub vev xaib yog rife nrog zaub mov txawv rau cov uas nrhiav kev hloov rau kev lag luam khoom noj. Hmoov tsis zoo, feem ntau ntawm cov khoom noj no tau qhia zaub mov tsis muaj txiaj ntsig rau cov tsiaj.

Cov Tsiaj Noj Daj Dab Tsi Xav Tau?

Nrog kev txhawb nqa ntawm Thawj Tswj Hwm Abraham Lincoln, Asmeskas Lub Rooj Sab Laj tau tso cai rau tus kheej, uas tsis yog neeg ua haujlwm ntawm National Academy of Sciences (NAS) xyoo 1863. Lub luag haujlwm ntawm pab pawg ntawm cov kws tshawb fawb no yog los nrhiav kev tshawb fawb kom paub txuas ntxiv science thiab thev naus laus zis rau kev noj qab haus huv ntawm cov pej xeem Asmeskas.

Xyoo 1916 Cov Kev Tshawb Fawb Hauv Tebchaws (NRC) tau tsim tsa los ntawm Academy. Nrog rau Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Tshuaj, NRC yog cov khoom siv rau kev tshawb nrhiav khoom noj khoom haus tsiaj txhu thiab tsiaj txhu. Ib sij ib zaug, lawv hloov kho Lub Cev Kev Xav Tau ntawm Tsiaj thiab Miv. Lub Koom Haum ntawm Asmeskas Cov Neeg Tswj Khoom Noj (AAFCO) tau hloov lub NRC hauv kev teeb tsa tus qauv rau kev lag luam khoom noj tsiaj.

Txawm hais tias ob qho tag nrho cov npe ntawm cov lus pom zoo sib txawv me ntsis hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, lawv muaj nyob rau hauv cov lus pom zoo hais txog dab tsi tsim nyog rau kev noj zaub mov kom zoo. Txhua cov zaub mov ua lag luam, tsis hais nyob hauv cov kaus poom, qhuav, lossis nyoos, yuav tsum ua kom tau raws li qhov xav tau no. Cov kev cai yuav tsum tsis muaj qhov sib txawv rau hom kev ua noj lossis ua lwm hom.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Tau Cov Tshuav Noj

Ua ntej tshaj, cov zaub mov tshwj xeeb (ntau dua li cov lee ntawm cov khoom siv tshwj xeeb) thiab ntau ntau (tsis yog feem pua, guesstimates, thiab lwm yam) yuav tsum tau tsim. Txhua cov nqaij, carbs, roj, thiab zaub tsis tau tsim kom sib npaug. Kev txiav cov nqaij yog ntau li 46mg ntawm phosphorus ib oun rau 97mg. Tus nqi ntawm cov rog thiab linoleic acid sib txawv, los ntawm cov nqaij los rau cov nqaij txiav.

Hloov cov nqaij (mob siab, raum) sib txawv hauv lawv cov ntsiab lus ntawm vitamin los ntawm qhov chaw rau lwm qhov thiab hauv kev tsim cov tsiaj ntawm cov tsiaj. Cov carbohydrates sib txawv muaj txawv cov calories, cov vitamins, thiab cov ntxhia. Cov zaub sib txawv hauv cov vitamins thiab minerals uas ntau raws lawv cov tsev neeg tsob ntoo thiab xim. Qhov no yog vim li cas qhov kev tshwj xeeb tseem ceeb. Thaum teev tseg, cov khoom xyaw tuaj yeem raug soj ntsuam ua ib pawg uas siv los ntawm United States Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Ua Liaj Ua Teb nyob hauv Tebchaws rau Kev Siv Ntaub Ntawv. Qhov tshwm sim tom qab ntawd yuav tsum rov sib raug zoo nrog NRC lossis AAFCO qhov yuav tsum tau ua. Kev pub mis rau tus tsiaj kom zoo tsis yog los ntawm-gosh-thiab-los ntawm golly kev tawm dag zog hauv internet.

Cov khoom noj ntxiv

Txhua txoj kev xaiv cov zaub mov xav tau ntxiv, txawm tias cov nqaij nyoos uas suav nrog pob txha thiab nqaij nruab nrog cev. Cov kev tsom xam saum toj no tso cai rau kom paub tias qhov ntau ntau ntxiv tau los ntxiv. Qhov no tsim teeb meem ntxiv vim tias tsis yog txhua yam tshuaj yuav tsim muaj sib npaug. Pob txha noj mov yog qhov ua piv txwv zoo. Muaj tsawg kawg yog tsib qhov chaw noj zaub mov kom muaj pob txha. Tsis muaj ib yam. Lawv muaj nyob hauv cov qib calcium ntau ntawm 700mg txog 1620mg rau ib me nyuam diav, thiab 340 txog 500mg ntawm phosphorus ib me nyuam diav. Yog hais tias daim ntawv qhia tsis tau qhia meej txog hom pob txha noj zaub mov ces daim ntawv qhia yuav tuaj yeem ua tsis tau lossis muaj ntau hauv calcium thiab phosphorus.

Qhov sib piv ntawm cov khoom xyaw kuj tseem yog ib qho tseem ceeb. Nws yuav tsum tau siv li ntawm 1.2 rau 1.5 calcium mus rau phosphorus. Tsis paub meej ntau npaum li cas ntawm cov khoom xyaw no hauv kev noj haus, cia nyob ib leeg ntawm pob txha noj zaub mov ntxiv, qhov sib piv tsis paub kiag li

Cov vitamins thiab minerals muaj ntau dua qub. Txhua lub tuam txhab muaj nws txoj kev sib txuas ua ke uas sib txawv ntawm ntau hom mus rau lwm tus, suav nrog cov khoom noj ntxiv rau menyuam yaus. Feem ntau cov zaub mov txawv hauv tsev qhia ntxiv nrog rau cov vitamins ntxhia ntxiv. Ntxiv dua thiab, yam tsis paub txog ntawm daim ntawv qhia thiab cov ntsiab lus ntxiv, qhov tsis txaus noj ntawm cov zaub mov muaj vitamins thiab minerals yog tsis paub.

Tsis txhob Cia Li Coj Kuv Lub Cim Rau Nws

Qhov Kev Txom Nyem

Cov khoom noj tsis zoo yuav tsis mob. Lawv coj lawv tus kheej thaum lub sijhawm - xyoo mus rau kaum xyoo - ua ntej lawv cov kev cuam tshuam tshwm sim. Ntxiv mus, cov tsos mob tsis tau meej meej thiab yuav tsis xav txog nyob rau hauv kev tshuaj xyuas cov ntshav niaj zaus ua hauv tsev kho mob veterinary. Ntau yam as-ham tsis muaj kev tshawb xyuas ntshav cov ntshav tshwj xeeb.

Vim tias tag nrho cov zaub mov kev lag luam yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, cov kws kho tsiaj feem ntau tsis muaj zaub mov tsis zoo ntawm lawv cov kev kuaj mob radar. Ntau tus neeg siv khoom lag luam tsis qhia peb tias lawv pub noj los ntawm tsev. Cov kws kho tsiaj feem ntau tsis paub zoo txog kev noj haus thiab tsis muaj peev xwm soj ntsuam cov zaub mov zoo ntawm cov pluas noj no. Thiab txawm hais tias muaj tseeb tau txheeb xyuas, kev txhawb nqa tsis tuaj yeem thim rov qab kev puas tsuaj. Ua ke los ntawm cov kev cuam tshuam no, thiab kev hloov rau kev tsis noj zaub mov, kev ua zaub mov noj kom siav los yog noj nyoos, thiab kuv twv hais tias kev tsis txaus noj zaub mov zoo yuav dhau los ua lwm yam kev noj haus tsis txaus, ua rog.

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dr. ken tudor

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