Cov txheej txheem:
Video: Noj Qoj Noo Qha Lossis Yoo Qaum Qeeb: Qhov Kev Xaiv Ib Yam Twg Zoo Dua Rau Cov Tsiaj?
2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09
Cov kev xav ntawm cov tswv yim kev noj haus muaj feem ntau muaj zog, nrog cov lus tshaj tawm nyob rau ib sab. Qhov zoo siab, kev tshawb fawb hauv tib neeg thiab tsiaj qhia tau hais tias ob lub tswv yim sib luag thiab cov kev daws teeb meem tsim nyog kom poob phaus. Txawm li cas los xij qhov hnyav rov pib rau hauv ob lub tswv yim pom tias kev daws teeb meem mus ntev yog tej zaum qhov kev npaj zoo tshaj plaws.
Kev Kawm Ntawv
Cov tib neeg lossis tsiaj tau muab cov khoom noj tsis txaus lossis ua kom yuag lossis tsis txaus ua kom yuag poob. Cov neeg noj zaub mov hauv me ntsis yuag yuag dua li cov neeg tsis noj zaub mov hnyav. Ob leeg tau yuag rov tom qab yoo mov tab sis raws li feem pua lawv qhov kev poob tag nrho tseem yog ib qho muaj feem sib luag thiab cov neeg noj zaub mov muaj hnub nyoog tsawg dua tswj cov yuag poob qis dua li cov neeg noj zaub mov kom yuag. Hauv lwm lo lus, kev tshawb fawb qhia tias ib txoj kev npaj tsis tau zoo dua lwm qhov. Kev saib xyuas kom tau zoo rau ob pawg neeg yog nyob ntawm kev nruj rau ib qho kev noj haus tom qab noj mov lossis kev noj zaub mov pub mis. Kev tawm dag zog zoo li lub luag haujlwm tseem ceeb rau kev saib xyuas qhov hnyav hauv tib neeg kev tshawb fawb, tab sis lub luag haujlwm ntawm kev tawm dag zog hauv kev saib xyuas lub cev nyhav yog qhov tsawg dua kawm hauv tsiaj.
Yuav Siv Cov Ntaub Ntawv Li Cas
Ib qho kev pabcuam yuag, yog tswjfwm kom raug, tuaj yeem ua tiav, nrog rau kev tswj hwm ntawm calorie txwv kom ua rau poob phaus. Qhov no tseem ceeb rau cov tsiaj uas xav tau kev poob phaus sai rau kev kho mob lossis phais mob vim li cas. Kev tshawb fawb lees paub tias kev cuam tshuam sai los cuam tshuam ntawm kev noj zaub mov kom zoo rau kev noj qab haus huv ntawm txhua tus neeg noj zaub mov, maj mam los nrawm. Kev hnyav tshaj ntawm txhua tus nqi yog qhov zoo rau cov neeg pluas noj mov.
Qhov Teeb Meem
Qhov teeb meem loj rau tib neeg thiab tsiaj yog qhov kev xav tias tom qab ua tiav lub hom phiaj poob phaus uas cov calories ntau ntawm cov khoom noj muaj peev xwm rov qab mus rau theem kev noj haus ua ntej. Kev siv txiaj ntsig thaum lub sijhawm kev noj zaub mov tau lees tias cov calories tsawg yuav tsum tau tom qab kev noj zaub mov kom lub cev yuag sai sai. Cov kws qhia noj zaub mov hauv txhua txoj kev pabcuam tsis tuaj yeem noj txoj kev uas lawv tau npaj ua ntej kev noj haus, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg noj zaub mov kom yoo tsawg. Tab sis nco ntsoov, cov lus qhia txog kev noj zaub mov pib nrog lo lus DIE thiab qhov ntawd yog qhov teeb meem nrog kev ncua sij hawm luv luv yuag tsis muaj teeb meem dab tsi hauv daim ntawv. Nws se hauv lub cev thaum noj mov thiab cov kev zov me nyuam ua tsis tiav tom qab noj mov. Tsis xav tias cov tib neeg poob ceeb thawj cov kev pab muaj lub neej ntev. Serial dieters yog lub hom phiaj los xaus lub neej rog
Kev daws
Raws li peb tau tham txog hauv cov blogs yav dhau los, kev mob siab rau lub neej ntev uas muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig uas tsis muaj kev noj haus rau lub cev kom hnyav nrog kev tawm dag zog txhua hnub yog qhov zoo dua rau ib qho kev qhia kev noj haus. Hmoov tsis zoo, qhov no tsis tuaj yeem ua rau cov tswv tsiaj feem ntau tau muab lawv cov sijhawm ua haujlwm, sijhawm sibtham rau menyuam yaus cov haujlwm, lossis lawv tus kheej sedentary, kev ua neej tsis zoo.
Michelle Obama thiab New York Tus Tswv Cuab Bloomberg yuav muaj cov lus tsis sib haum rau kev txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm cov neeg Asmeskas, tab sis cov lus tsis yog lawm. Peb tau xaiv cov khoom noj tsis zoo thiab peb tau dhau los ua neeg tub nkeeg, nquag thiab muaj kev zam tag nrho, yog li peb txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm peb cov tsiaj raug kev txom nyem. Cov kev tshawb fawb paub tseeb tias tus tsiaj hnyav yog sib txheeb ze nrog tus cwj pwm ntawm tus tswv txog qhov hnyav, kho cov ntsiab lus, thiab tsis muaj kev paub txog cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo.
Txawm hais tias muaj kev mob siab rau pab tus tswv nrog lawv cov tsiaj nyhav dhau los, Kuv tuaj yeem hais ncaj qha tias kev noj zaub mov tsis yog lo lus teb. Kev noj haus zoo thiab kev ua neej paub yog lus teb. Hmoov tsis qhov no yuav siv sij hawm, dag zog thiab nkag siab tias ob peb txaus siab los lees paub. Tsis muaj cov khoom noj zoo nkauj los yog kho dua. Kev noj qab haus huv yog marathon, tsis yog khiav tawm. Tso rau hnyav (thiab kuv suav nrog kuv tus kheej), peb txhua tus yuav tsum tso lub hnab ntim khoom noj thiab nqis tawm ntawm lub rooj, khawm cov kev ua si, thiab coj peb cov phooj ywg phooj ywg mus taug kev ceev los yog teem caij sib tw ntawm tether-feather lossis laser-teeb. caum qab nyob rau txhua hnub.
Dr. Ken Tudor
Pom zoo:
Hill Cov Khoom Noj Khoom Noj Khoom Noj Khoom Noj Yooj Yim Rov Qab Los Ntawm Kev Xaiv Cov Khoom Noj Rau Cov Khaub Ncaws ឆ្កែ Vim Muaj Vitamin D Ntau
Tuam Txhab: Toj Roob Khoom Noj Tsiaj Hom Lub Npe: Toj Xeem Tshuaj Noj & Toj Roob Kev Noj Haus Kev Tshawb Fawb Rov Ua Haujlwm Hnub: 3/20/2019 Hauv Tebchaws Asmeskas, cov nqaij cuam kaus poom uas cuam tshuam tau faib los ntawm cov khw muag khoom tsiaj muag khoom thiab chaw kho tsiaj thoob plaws hauv lub tebchaws
Kev Tuaj Yeem Qha Cov Qha Tseem Ceeb Ntawm 9Live Protein Plus Cov Ncuav Quav Ncuav Ntub Rau Cat Ntsuas Tshaj Tawm Txog Vim Thiamine Qib Qes Qis (Vitamin B1)
Lub tuam txhab: Lub J.M. Smucker Lub Tuam Txhab Hom Lub Npe: 9Los Rov Ua Haujlwm Hnub: 12/10/2018 Qhov Zoo Tshaj Plaws Yog Siv Los Ntawm cov ntaub ntawv tuaj yeem nyob hauv qab ntawm txhua tus tuaj yeem. Cov Khoom: 9Live Protein Ntxiv Nrog Tuna & Nqaij qaib, 4 lub pob ntawm poom, 5
Khoom Cov Khoom Noj Qab Haus Huv Kub Khoom Noj Rau Cov Tsiaj Rov Qab Xaiv Xaiv Cov Khoom Noj Ntawm WolfCub Thiab WolfKing Aub Khoom Noj
Cov Khoom Noj Khoom Haus Kev Noj Qab Haus Huv Khoom Noj rau Tsiaj Tsiaj tau tshaj tawm kev yeem rov qab los ntawm ib pawg ntawm WolfCub Loj Lub Chaw Me Nyuam Yaus Quav Khoom Noj thiab ib qho khoom plig ntawm WolfKing Loj Loj Rau Cov Neeg Laus Noj Tsiaj
Kev Tshawb Fawb Qhia Txog Kev Yoo Cov Zaub Mov Iodine Qes Me Muaj Kev Nyab Xeeb Rau Cov Khoom Noj Qab Haus Huv Zoo
Cov kev kho mob ib txwm muaj rau cov mob hyperthyroidism hauv cov miv nrog rau kev kho mob radioactive iodine los ua rau cov hlav ua cov hlav ua rau cov thyroid hormones ntau tsis pub dhau, lossis muab tshuaj kho kom tsis txhob tso cov tshuaj hormones rau lub cev. Ntau xyoo dhau los, tau pom tias muaj cov khoom siv iodine txaus noj yog qhov zoo
Yog Cov Khoom Noj Pub-Qib Khoom Noj Tsis Zoo Rau Cov Tsiaj - Tib Neeg Cov Khoom Noj Khoom Noj Rau Cov Tsiaj
Ua kev nco txog Lub Tebchaws Kev Tiv Thaiv Kev Lom Zem Tsiaj Hauv Tebchaws, thov txiav txim siab tias koj tuaj yeem tsis kam muab tshuaj lom cov kab mob txhua hnub hauv koj tus tsiaj cov "zaub mov zoo kom tiav thiab sib npaug" qhuav lossis cov kaus poom zaub mov. Nrog txoj kev paub no, koj puas tseem yuav pub koj cov khoom noj tsiaj thiab khoom noj ua nrog cov khoom noj tsis yog tib neeg?