Video: Vim Li Cas Cov Khoom Noj Khoom Noj Nyias Yuav Tsis Ua Kom Tsiaj Nyias
2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09
Cov lus teb tau yooj yim. Txawm hais tias muaj cov khoom noj tswj hwm lub cev, cov tsiaj hauv tsev tseem noj ntau calories ib hnub dua dua li lawv lub cev xav tau. Nkag siab vim li cas qhov ntawd thiaj yog qhov tseeb tsis yooj yim. Kuv vam tias tus ncej no yuav pab.
Hauv txhua tus tsiaj muaj roj yog qhov nyias. Tso tawm cov tsiaj nyias nyias yuav tsum tau noj tsawg dua calories kom tsim nyog rau nws qhov hnyav, tsis yog nws qhov hnyav tam sim no. Tswj cov rog yuav tsum muaj tsawg calories, thiab hloov “khoom noj kom tsawg” rau cov zaub mov ib txwm muaj tseem yuav muab cov calories kom txaus rau kev tswj cov rog tam sim no.
Cov lus qhia txog kev pub mis rau ntawm cov ntawv ntawm cov zaub mov no yog ib txwm dav rau kom poob ceeb thawj. Kev hnyav hnyav yuav tsum tau txwv tsis pub kom muaj calorie ntau dua li feem ntau ntawm cov tswv paub, thiab muaj peev xwm ntau dua li qhov uas pom hauv cov kev tswj qhov hnyav. Qhov tseeb muaj kev tshawb fawb tsis ntev los no txog 95 hom zaub mov muaj ceeb thawj tswj zaub mov rau miv thiab dev pom tias cov calories sib txawv ntau npaum li 200 calories nyob rau hauv ib khob zaub mov qhuav thiab yuav luag 100 calories ntawm ib poom zaub mov ntub. Hloov cov tswj lub cev hnyav thiab muab cov nyiaj qub raws li hom qub yuav ua rau koj qhov hnyav, tsis yog poob!
Kev hnyav hnyav yuav tsum tau muaj qhov kev pabcuam hnyav raws li kev saib xyuas Veterinary. Kev kuaj ntshav ua ntej kev noj haus yuav xyuas kom tus tsiaj lub siab thiab lub raum kom noj qab haus huv txaus rau qhov kev hloov pauv hauv metabolism uas tshwm sim thaum kev noj zaub mov. Kev kuaj ntshav kuj tseem tuaj yeem qhia txog cov xwm txheej uas ua rau hnyav nce, xws li hypothyroidism (hauv qab cov thyroid caj pas), thiab ua rau lub cev poob hnyav yog tias tsis kho. Tus kws kho tsiaj tuaj yeem tuaj yeem txiav txim siab kom muaj kev nyab xeeb tshaj plaws ntawm cov calorie txwv kom tsim nyog los txhawb poob phaus rau tus neeg mob. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, cov kws ua hauj lwm rau cov kws kho tsiaj tuaj yeem muab kev saib xyuas cov kev hnyav ua kom lub cev yuag txhawm rau txhawm rau hloov kho kom tsim nyog hauv kev txwv cov calories thaum lub sijhawm ua khoom noj
Tus neeg twg uas tau noj zaub mov kom yuag paub tias qhov kev poob phaus nws tsis yog tas li thaum lub caij noj mov. Cov tsiaj tsis sib txawv. Qhov hnyav phaus nrog qhov hloov me ntsis yog ib qho muaj tshwm sim, xws li ib nyuag qhov hnyav dua tshiab tau rov qab. Qhov laj thawj rau qhov no yog kev kho me ntsis hauv cov metabolism hauv lub cev thaum lub sijhawm ua haujlwm hauv cov calories. Ob qhov so hauv cov zaub mov tsis txaus thiab qhov tsis zoo ntawm lub cev kev zom zaub mov qeeb dua lub sijhawm ua zaub mov noj. Qhov no txhais tau hais tias muaj pes tsawg tus calories tsim nyog los txhawb lub cev tsis ua haujlwm thaum ua kom zoo tseem (so tus nqi metabolic) tsawg dua ua ntej kev noj haus. Tus naj npawb ntawm cov calories uas yuav tsum tau rau cov leeg ua lawv cov haujlwm (tsis-so cov metabolism hauv zaub mov) tseem poob qis. Ceeb thawj phaus. Kev hnyav ntxiv yuav tsum muaj calories tsawg zog lossis ua kom ib ce muaj zog.
Kev poob rog thaum ua kom yoo mov kuj yuav tsum rhuav kom muaj cov protein kom muaj zog thiab hloov ua piam thaj. Lub cev khaws cov protein nyob hauv cov leeg; cov leeg yog qhov tseem ceeb ntawm kev siv dag zog lossis lub zog. Raws li kev noj haus ntawm lub cev hloov mus rau cov nqaij ntshiv txhawm rau lub zog nws txo qis cov calories. Qhov ua kom tsawg hauv lub zog ua kom rog rog los ntawm cov leeg ua rau lub zog ua rau poob qis thiab cov pob zeb uas tau hais los saud.
Cov no thiab lwm yam kev hloov pauv hauv kev noj zaub mov thaum lub caij noj zaub mov yog vim li cas cov kev pabcuam lub cev rog yuav tsum tau saib xyuas zoo. Kev hloov pauv hauv kev txwv tsis pub yuag thaum lub caij noj zaub mov yog qhov qub, tsis yog qhov tshwj xeeb. Tsuas pub mis rau ib pawg tsawg ntawm cov calories rau lub sijhawm qee lub sijhawm tsis muaj peev xwm ua rau poob zoo. Vim li ntawd thiaj li muaj roj ntau ntawm cov tsiaj rog noj qhov hnyav tswj cov zaub mov. Cov tswv nrhiav kev pab lawv cov tsiaj yuag yuag yuag xav tau kev pab los ntawm kws kho tsiaj ua ntej siv yuav cov khoom noj uas “muaj calorie tsawg” los ntawm cov khw muag tsiaj thiab mus rau nws ib leeg.
dr. ken tudor
Pom zoo:
Hill Cov Khoom Noj Khoom Noj Khoom Noj Khoom Noj Yooj Yim Rov Qab Los Ntawm Kev Xaiv Cov Khoom Noj Rau Cov Khaub Ncaws ឆ្កែ Vim Muaj Vitamin D Ntau
Tuam Txhab: Toj Roob Khoom Noj Tsiaj Hom Lub Npe: Toj Xeem Tshuaj Noj & Toj Roob Kev Noj Haus Kev Tshawb Fawb Rov Ua Haujlwm Hnub: 3/20/2019 Hauv Tebchaws Asmeskas, cov nqaij cuam kaus poom uas cuam tshuam tau faib los ntawm cov khw muag khoom tsiaj muag khoom thiab chaw kho tsiaj thoob plaws hauv lub tebchaws
Koos Loos Noj Khoom Noj Nyias Nyias Nyias Nyias Nyias Nyias Nyias Nyias Nyias Caum Caum Caum Thiab Nus Noj
Los ntawm Jessica Vogelsang, DVM Cov kev xav hauv zej zog cov hnub so tog tau ua kev zoo siab, tsawg kawg thaum xub thawj. Kuv tseem tsis tau ntsib lub tsev neeg tshiab uas nyuam qhuav tsiv mus nyob, tab sis feem ntau kuv pom lawv taug lawv Malamute nyob hauv txoj kev. Tus txiv neej tau taug kev mus rau qhov twg kuv sawv nrog lwm tus neeg nyob ze, Carlie, uas tab tom kho kuv nrog cov dab neeg txog dab tsi nws Golden tau tswj noj thaum ntxov lub lim tiam. "Dab tsi yog koj noj koj cov dev?" nws nug. Nws teb nrog rau lub npe hom nto moo. Qhov ntawv yog qhov koj muaj
Cov Khoom Noj Muaj Teeb Meem Li Cas Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Cov Dev? - Cov Khoom Noj Puas Muaj Khoom Noj Kom Cov Me Nyuam Cov Hniav Noj Qab Nyob Zoo?
Kev txhuam hniav txhua hnub thiab kev ntxuav kaus hniav txhua hnub raws li qhov xav tau yog qhov zoo tshaj los tiv thaiv kev tsim cov mob ncig hauv cov dev, tab sis kev noj zaub mov zoo tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb thaum txhuam hniav txhua hnub yog tsis tau, txawm tias yog tus dev npau taws lossis tus tswv tsis tuaj yeem txhuam tsis tu ncua
Yog Cov Khoom Noj Pub-Qib Khoom Noj Tsis Zoo Rau Cov Tsiaj - Tib Neeg Cov Khoom Noj Khoom Noj Rau Cov Tsiaj
Ua kev nco txog Lub Tebchaws Kev Tiv Thaiv Kev Lom Zem Tsiaj Hauv Tebchaws, thov txiav txim siab tias koj tuaj yeem tsis kam muab tshuaj lom cov kab mob txhua hnub hauv koj tus tsiaj cov "zaub mov zoo kom tiav thiab sib npaug" qhuav lossis cov kaus poom zaub mov. Nrog txoj kev paub no, koj puas tseem yuav pub koj cov khoom noj tsiaj thiab khoom noj ua nrog cov khoom noj tsis yog tib neeg?
Nyias Nyias Nyias Nyias Nyias Nyias Noj Tshiaj Hauv Dev
Pub pub rau koj cov tsiaj kom noj qab nyob zoo thiab muaj zaub mov noj muaj peev xwm ua tau ntau txoj hauv kev tiv thaiv teeb meem; kev noj haus kev noj haus yog ib txoj hauv kev muaj feem los tswj tus kab mob