Nws Tseem Tsis Tau Mus Txog Ib Qho Kom Tau Kom Haum
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Video: Nws Tseem Tsis Tau Mus Txog Ib Qho Kom Tau Kom Haum

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Anonim

Ntau tshaj ib nrab ntawm Asmeskas cov dev thiab miv yog cov tsis muaj zaub mov noj (xws li noj ntau dhau) thiab, yog li ntawd qhov hnyav dhau. Kev nce tsuas yog 2-3 phaus ntxiv tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj rau kev noj qab haus huv thiab lub neej ntawm peb cov khub muaj kev ntseeg.

Ua ib tus "chunky liab" kuv tus kheej, Kuv tuaj yeem paub koj tias poob thiab khaws cov phaus tshwj xeeb no yooj yim dua hais dua li ua tiav. Tsis zoo li tib neeg cov tshuaj, kho tsiaj tshawb fawb txog kev rog thiab kev loj hlob ntawm cov tsiaj yuag poob thiab kev txij nkawm yog nyob rau nws thaum tseem yau. Los ntawm blogging ntawm Lub Hnub Qub, Kuv xav qhia txog dab tsi uas paub thiab tsis paub txog tus txheej txheem nyuaj no thiab muab cov kev daws teeb meem thiab kev pab ntawm qee qhov kev taug kev ntxhov siab no. Vam tias peb cov kev sib tham txhua lub lim tiam yuav txhawb cov kev tshawb fawb kho tsiaj ntxiv mus rau hauv cov kab mob uas nquag muaj ntawm cov tsiaj.

Vim Li Cas Thiaj Poob Rog Yog Tus Tseem Ceeb

Cov kws tshawb fawb tau xav tias cov rog tsuas yog qhov chaw ntawm lub zog thiab rwb thaiv tsev thiab tsis ua lwm yam ntxiv. Tam sim no peb paub tias cov rog ua ntau tshaj 20 yam tshuaj xws li tshuaj hu ua adipokines. Cov tshuaj no ua rau kom cov ntshav dawb ua kom lub cev tiv thaiv tsis muaj zog, yam li lub cev muaj tus kab mob. Qhov mob ntsws ntev no yog sib npaug ntawm kev ua neej nrog kub taub hau 24/7/365! Nws kuj tseem ua rau cov cell puas ua rau lub plawv mob, lub raum, lub plab (lub ntsws), mob ntsws thiab lub hauv siab sab hauv, cov pob qij txha thiab cov hlab ntshav hauv lwm qhov chaw ntawm lub cev.

Tsis tswj xyuas, qhov mob ntev li no cuam tshuam nrog kev ua haujlwm kom zoo ntawm cov kab mob ntawm lub cev, feem ntau ua rau muaj mob hnyav, mob siab, thiab, muaj feem ntau, ua rau lub cev tsis ua haujlwm. Kev rog rog ua rau cov insulin ua rau cuam tshuam rau cov piam thaj (ntshav qab zib) nkag mus rau hauv cov hlwb, thiab cov ntshav qab zib nce siab yuav ua rau lub nra ntawm insulin ntau ntau los ntawm cov txiav, tej zaum yuav ua rau pancreatic "hlawv tawm" thiab overt ntshav qab zib xav tau kev kho mob insulin txhua hnub.

Txawm hais tias txoj kev xav no tseem tsis tau muaj pov thawj, txoj kev sib txuas ntawm kev rog thiab ntshav qab zib tau yooj yim. Ib qhov txuas nrog kev rog thiab ntshav siab (tawg) kuj tau tsim. Qhov tshwm sim ntawm txhua qhov kev kis mob no, ntshav qab zib thiab ntshav siab yog qhov tsis zoo ntawm lub neej, cov nuj nqis rau tsiaj nce ntxiv, thiab lub neej luv rau peb cov tsiaj. Kev tshawb 12 xyoo los ntawm cov tuam txhab ua khoom noj dev loj tau lees tias cov dev pub rau rog dhau lub cev muaj qhov nyhav uas yuav luag ob xyoos luv dua li lawv cov quav tawv.

Tab sis muaj xov xwm zoo: Kev tshawb nrhiav hauv tib neeg thiab cov chaw kuaj ntshav pov thawj tias kev poob phaus tuaj yeem hloov pauv cov rog rog. Cov cim ntshav rau cov ntshav ua rau pom kev ua kom sai thiab kav ntev; ntshav qab zib thiab tawg qhia txhim kho zoo sib xws. Cov kev hloov no tshwm sim txawm tias ua ntej cov neeg noj zaub mov kom ua tiav lawv lub cev nyhav thiab kav mus ntev txawm tias lawv rov qab qee lawv qhov kev poob phaus. Txawm hais tias peb tsis muaj tib txoj kev sim rau cov dev thiab miv, cov tswv uas tau ua pov thawj rau cov txiaj ntsig ntawm kev nce qib rau lawv cov tsiaj kev noj haus yuav hais kom txhim kho zoo sib xws.

Tau txais "chunky liab" zoo li kuv? Saib koj tus tsiaj vet rau kev ua hauj lwm hnyav ua kom yuag thiab khaws qee cov xyoo zoo ua ke.

Los qhia txog qhov tseem ceeb ntawm kev tswj lub cev hnyav thiab kev noj qab haus huv, Kuv yuav siv xyoo no kev noj haus nrog rau kuv cov neeg mob thiab, cia siab tias, koj tus tsiaj nyob rau hauv.

Duab
Duab

Dr. Ken Tudor

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