Kuv Yuav Tu Nrog Cov Tsiaj Tsis Zoo Li 'Unhungry' Li Cas

2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09

Nws tsis pom tseeb tias yuav ua li cas rau cov tsiaj hauv tsev uas tsis tshaib plab. Koj puas cia lawv hla ib pluas mov la la naturale, lossis koj puas cuam tshuam nrog cov laj thawj nqi tsim los kom lub ntsej muag zoo nkauj?

Tsam koj yuav tsis meej pem, cia kuv hais meej: Hauv qhov no kuv tsis tau hais txog tus dev uas hnyav uas tig nws lub qhov ntswg ntawm nws lub kibble thaum nws paub meej tias muaj qee yam txaus nyiam dua yog nyob hauv kev ua haujlwm ntawm lub qhov cub. Tab sis nws tsis yog qhov yooj yim pom tseeb: Nws puas yog qhov muaj siab tiag tiag niaj hnub no, lossis cov tsheb npav doggy tsis yog txiav nws piv rau cov khoom zoo ntawm lub txee?

Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog kev ntxhov siab rau cov tswv ntawm cov tsiaj yug tsis tu ncua. Tom qab tag nrho, nws yog cov tsiaj tawv-rau-thov cov tsiaj uas ua rau lawv cov tswv lub plab nyoos kawg nrog cov lus nug uas muaj kev ntxhov siab: Nws puas muaj qhov tsis zoo lossis nws tsuas yog nws qhov xwm txheej? Puas yog nws tsuas yog lub zog noj zaub mov tsawg ntawm cov tsiaj uas nws tus ncej zoo kawg nkaus qhia nws los ntawm nws qhov ntswg txaij? Los yog, nws puas yog tus mob muaj mob uas xav tau kev kuaj tshwj xeeb los txiav txim siab seb nws lub plab zom zaws puas tas li los sis raws li nws chim siab?

Tsis txhob nyoo lub blog tshaj tawm no, tab sis cia kuv hais qhia ntxiv: Qhov kev nkag teb chaws no tsis yog hais txog tus tswv ntawm cov rog cov tsiaj rog uas txhawj xeeb tsis tsim nyog txog nws tus tsiaj lub plab tsis zoo. Thiab nws tsis yog tus uas yuav hais tias nws tus dev rog nws tsis noj tshwj tsis yog tias nws tau xuas los ntawm txhais tes. Cov no yog qhov tseem ceeb rau tib neeg kev ua tsis zoo uas tsis muaj cov lus teb yooj yim. Hloov siab, cov teeb meem uas kuv xa hais ncaj qha dua nrog cov kev mob tseeb uas kuv pom.

OK, yog li tam sim no peb tau lees paub tias muaj qee tus tsiaj cov teeb meem (cov kus kes), thiab cov tib neeg cov teeb meem (cov vwm vwm), peb tuaj yeem hloov mus rau qhov kev daws teeb meem: yuav ua li cas paub tias koj xav tau kev txhawj xeeb txog koj qee zaum anorectic (Kuv-tsis txhob-xav-rau-noj-hnub no) tsiaj lossis tsis - uas muaj ob peb txoj cai ntawm tus ntiv tes xoo:

1. Cov miv yuav tsum tsi txhob hla ib nub. Yog tias lawv ua tiav, nws yog qhov laj thawj txaus pom qhov vet. Sijhawm. Lawv cov metabolism yog xws li tias ib qho kev mob siab tsis txaus hauv lub qab los noj mov - tshwj xeeb tshaj yog nyob rau cov rog rog rog - tsis yog tsuas yog teeb meem uas yuav muaj kev mob tshwm sim, tab sis tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj dua kev noj qab haus huv, hauv thiab ntawm nws tus kheej (siv cov rog rog, rau ib qho).

2. Ntuav lossis zawv plab, mob plab zom zaws (aka borborygmus), lossis lwm yam plab zom mov (GI) yog cov cim tseem ceeb. Miv lossis aub, yog tias lawv tau muaj cov tsos mob no feem ntau txhais tau tias koj tus tsiaj tsis xav zoo thiab xav ua daim vet-saib. Cov paib tshwm sim qee zaum qee qhov Vajtswv xa hauv cov rooj plaub no, txij li tam sim no koj paub tias koj yuav tsum tau nqis tes.

OK, yog li tam sim no uas koj paub tias koj tau muaj tsiaj nyaum tsis zoo lossis cov muaj mob muaj txiaj ntsig, cov kauj ruam tom ntej yog pom zoo rau kev mus xyuas vet (rau cov miv, lossis yog tias cov tsos mob tau hais tawm txaus), lossis noj nws yooj yim thiab tos nws tawm nrog rau qhov tuaj yeem pom tau ntau tshaj koj tuaj yeem sim: txwv tsis pub cov khoom noj suav daws.

Kuv paub tias nws suab tsis yog lawm, tab sis feem ntau nws yog qhov zoo tshaj uas koj tuaj yeem ua. Rau qhov yooj yim GI maladies, qhov zoo, so lub plab so yog txhua yam koj xav tau - rau cov dev, txawm li cas los xij. Lawv tuaj yeem mus rau hnub tsis muaj zaub mov thiab tseem rov qab tau zoo nkauj, zoo li tsis muaj ib yam dab tsi tshwm sim dua. Hmoov tsis zoo, miv xav tau kev saib xyuas kom zoo dua. Ib hnub lossis ntau dua yog tsis txias. Uas yuav txhais tau tias kev quab yuam-pub mis yog nyob rau hauv kev txiav txim.

Txog kev pib, Kuv sim kuaj xyuas kuv cov neeg mob kom zoo li kuv lub peev xwm. Txawm hais tias ib tus tsis lees paub kuv lossis tsis tau, Kuv ib txwm kho txhua yam ntawm kuv tus tsiaj tsis haum (tsis noj mov) cov tsiaj nrog anti-emetics (tshuaj tiv thaiv xeev siab) kom ntseeg tau tias kuv muaj qhov tsawg kawg nkaus ntawm nchuav-ness ntawm board. Tom qab ntawd kuv pub lawv txhua yam uas kuv xav tias lawv yuav nyiam: hlais qaib cov txwv, nqaij ntses tuna, kaus poom tawg, nqaij hnyuv, nqaij nyuj hauv av …

Yog qhov ntawd tsis yog, kuv yuav mus nrhiav kuv cov dev thiab ua rau kuv cov miv. Hloov chaw, Kuv yuav tso lub qhov ntswg-lub plab (nce lub qhov ntswg) lossis txoj hlab pas (phais mob hauv caj dab) rau hauv kuv cov neeg feline kom ntseeg tau tias kuv tau txais qee cov calories rau hauv. Tab sis nws tsis yog txhua txhua daim ntawv qhia txog kev ua tiav. Ntuav qee zaum ua rau. Uas yoojyim kuv txoj cai rov qab qhov twg kuv pib: Dab tsi los ua tsis ncaj ncees lawm ??

Nyob rau hauv rooj plaub nws tsis tau pom meej, qhov no yog qhov tsis tsim nyog thiab ua kom muaj kev ntxhov siab. Ntau qhov mus sib hais thiab yuam kev. Kev siv zog ntau TSIS TXHOB pub kuv cov neeg mob rau lawv cov zaub mov uas lawv nyiam kom lawv thiaj li tsis tsim txom cov zaub mov uas lawv nyiam dua (yog tias koj tau muaj tequila ntau dhau los koj yuav paub tias kuv txhais li cas). Ntau tuav kuv cov neeg siv tes thiab ua hauj lwm nyuaj los saib dab tsi yuav ua kom tau cov lus teb zoo. Thiab ntau qhov kev cia siab ntawm txhua yam yuav ua tiav.

Thiab feem ntau lawv ua. Vim tias cov tsiaj tsis tau noj yog lawv ib txwm muaj, Kuv cov neeg mob feem ntau teb rau peb cov kev ua haujlwm. Tseem, Kuv tau txais nws. Saib koj tus tsiaj txav deb ntawm nws lub tais zaub mov tau txais yuav tsum muaj lub txiaj ntsig ntsig txog dab tsi. Tab sis tom qab ntawd, Kuv tau txais qhov txaus luag thaum leej twg tsis lees kuv cov nqi. Kuv tuaj yeem hais li cas? Zoo li txhua tus neeg ua noj hauv tsev zoo, Kuv ua qhov zoo ntawd.

Dr. Patty Khuly

_{Duab: fastfun23 / Shutterstock}

Kawg soj ntsuam thaum lub Yim Hli 17, 2015