Cov txheej txheem:

Tshuaj Kho Kom Mob Nees
Tshuaj Kho Kom Mob Nees

Video: Tshuaj Kho Kom Mob Nees

Video: Tshuaj Kho Kom Mob Nees
Video: qhia tshuaj txiv neej 2024, Hlis ntuj nqeg
Anonim

Tej zaum nws yuav tsis zoo li nws, tab sis nees muaj rab peev xwm los ua nqaij ntsuab ib yam li tib neeg. Qhov nqaij doog ntshav tsuas yog tawg ntshav hlab ntsha hauv qab tawv nqaij, feem ntau yog ua kom raug mob. Feem ntau nws tsis yooj yim pom doog ntawm tus nees lub cev vim tus tsiaj plaub lub tsho tiv no. Ntau zaus, koj tuaj yeem ntes ib bruise los ntawm tshav kub dhau ntawm thaj chaw thiab qhov mob tshwm sim thaum koj kov nws.

Kev ua kom doog ntshav tsis yog ib txwm muaj teebmeem loj, txawm tias qhov nqaij doog yooj yim thiab tsis yooj yim yuav ua rau muaj teebmeem loj dua nrog koj tus nees noj qab haus huv. Feem ntau, tsis tas yuav pom tus kws kho tsiaj thaum koj tus nees muaj nqaij doog..

Cov tsos mob thiab Hom

  • Mob
  • O o
  • Daim tawv nqaij tshem tawm
  • Qhov sov lossis kub siab nyob hauv thaj chaw muaj kev puas tsuaj

Feem ntau cov kev sib tsoo uas cuam tshuam rau cov nees yog "doog ib leeg," kuj tseem hu ua "pob zeb pob zeb" los ntawm cov tswv nees. Qhov no yog ib hom kev sib tsoo nyob hauv qab ntawm tus nees ko taw uas yog los ntawm tus nees taug kev hla kev tawv, hauv av, thiab tuaj yeem ua rau lameness. Tsis tas yuav hais, qhov no yog hom mob uas feem ntau cuam tshuam rau kev ua haujlwm nees thiab nees kis las ntau dua li kev nyiam nees, raws li lawv tau raug kev taug kev mus tau ntev.

Ua rau

Kev raug mob rau thaj chaw ib txwm ib txwm ua rau yoov rau ib qho nqaij ntuag ntawm koj tus nees. Qhov no tuaj yeem ua tej yam yooj yim dua li ua si nrog lwm tus nees lossis muaj kev huam yuaj nrog nws tus neeg saib xyuas. Ntawm qhov "bruised sole", ntawm qhov tod tes, feem ntau yog los ntawm qhov muaj zog dhau ntawm kev tsis yooj yim lossis tsis ncaj.

Kev kuaj mob

Ib qho bruise ntawm tus nees feem ntau yog yooj yim kuaj, koj los yog tus kws kho tsiaj thiab ib tug kws kho tsiaj. Qhov nqaij doog yooj yim tsis muaj dab tsi yuav txhawj txog ntau, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj paub tias dab tsi tshwm sim los ua kom doog ntshav. Nquag doog ntshav, txawm li cas los xij, tej zaum yuav yog tus cim ntawm qee yam hnyav dua thiab yuav tsum tau kuaj xyuas los ntawm kws kho tsiaj.

Kev Kho Mob

Nrog doog ib leeg los yog lwm cov pob txuv loj dua, cov tshuaj tsis haum (anti-inflammatory tshuaj) (NSAIDs), yuav muab rau noj kom txo tau qhov mob ntxiv.

Nyob thiab Tswj

Rov qab tus nees yog qhov tseem ceeb rau kev kho kom nqaij ntsuab. Nws ib txwm siv sij hawm tsis pub dhau ib lis piam mus rau kaum hnub rau ib qho kev sib tsoo tuaj thiab kho.

Kev Tiv Thaiv

Yog tias nws paub, tshem tawm cov khoom uas tau ua rau doog ntshav yog txoj hauv kev zoo los tiv thaiv kom tsis txhob rov ua txhaum yav tom ntej.

Pom zoo: