Vitamin A Qhov Tsis Txaus Ntseeg Hauv Cov Noog

2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09

Cov noog uas noj cov noob thiab noob txiv - tshwj xeeb cov noob paj noob hlis thiab txiv laum huab xeeb - feem ntau muaj cov vitamin A tsis txaus. Cov tsis muaj peev xwm feem ntau mus rau hauv cov tsiaj tsis muaj noog.

Hloov chaw, koj xav tau ntxiv cov noog cov txiv ua noj nrog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, uas muaj ntau yam vitamins, protein ntau thiab lwm yam minerals. Txawm li cas los xij, paub txog Lorikeets thiab lories xav tau tsawg dua cov vitamin A hauv lawv cov zaub mov noj, vim tias lawv tuaj yeem khaws cov hlau hauv lawv lub siab, ua rau muaj kev cuam tshuam ntau yam.

Cov tsos mob thiab Hom

Thawj cov tsos mob ntawm cov vitamin A tsis txaus yog nthuav tawm ntawm noog lub ntsej muag li dawb dawb hauv lub qhov muag, txhaws ntswg, thiab hauv thiab ncig lub qhov ncauj. Cov pob no ces txhom tau tus mob thiab tig mus ua hnoos qeev. Kev ua mob hauv qhov ncauj tuaj yeem ua rau txoj hlab qhib (plhaw) thiab ua rau noog ua pa nyuaj, uas tuaj yeem ua rau ua pa thiab tuag.

Yog tias qhov tsis kho qhov tsis pom tseeb loj txaus, nws tuaj yeem kaw qhov qhib ntawm lub ru tsev ntawm noog lub qhov ncauj (choana). Yog tias qhov ntawd tshwm sim, yuav muaj qhov ntswg thiab tawm los nyob ib ncig ntawm lub qhov muag ntawm tus noog.

Lwm cov tsos mob ntawm cov vitamin A tsis txaus suav nrog:

• Hawb pob
• Txooj
• Ob lub qhov ntswg kaw nrog crusts
• Ob lub qhov muag o (qee zaum nrog paug)
• Tsis qab los noj mov
• Zawv plab
• Lub cev yuag
• Gagging
• Ua pa tsw phem
• Slimy qhov ncauj
• Tsov tw bobbing
• Kev npub ntawm cov plaub xim
• Cov Tsis Muaj Txiaj Ntsig
• Kev Nyuaj Siab

Vitamin A tsis txaus kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam cov kabmob hauv nruab nrog cev thiab ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov kab ke, xws li kev ua me nyuam, plab hnyuv lossis ua pa.

Kev Tiv Thaiv

Kev noj haus ntawm cov noog yuav tsum tau ua tib zoo ntsuas rau lub cev lub cev vitamin A feem pua thiab nws cov lej ua ntej. Kev soj ntsuam ntawm cov vitamins A ua ntej (xws li Beta-carotene) yog qhov tseem ceeb, vim tias noog lub cev yuav npog nws rau hauv cov vitamin A.

Cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo nyob rau hauv cov vitamins A thiab cov vitamins A ua ntej muaj xws li txiv hmab txiv ntoo zoo li cantaloupe thiab papaya, zaub zoo li kua txob, nplooj ntawm zaub cob pob, turnip thiab paj, qos qos, carrots, beetroot, spinach, dandelion, collards, endive, qe qe, butter thiab daim siab Cov.

Kev noj zaub mov zoo rau lub cev kuj tseem tuaj yeem xyuas kom koj cov noog tsis tau cov vitamin A tsis txaus.