Nyom-Pub Cov Nqaij: Koj Puas Yuav Tsum Pub Cov Tsiaj Txhu Rau Koj Cov Tsiaj?

2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09

Los ntawm Paula Fitzsimmons

Koj tau hnov cov lus thov hais tias cov nqaij nyuj uas muaj nyom yog qhov zoo rau cov zaub mov ntau dua li qub, thiab koj ib txwm xav paub yog tias koj cov neeg hauv tsev neeg npau taws tuaj yeem sau cov txiaj ntsig no. Los yog koj tuaj yeem ncav cuag rau cov khoom lag luam nrog cov ntawv sau nyom nyom hauv kev ntseeg tias cov tsiaj tu kom zoo.

Muaj qee qhov yuam kev tsis zoo nyob ib puag ncig lub sij hawm nyom nyom thiab nws txhais tau li cas ntawm kev tu tsiaj, muaj txiaj ntsig kev noj haus, thiab kev nyab xeeb. Xav txog qhov sib dhos ntawm cov ntawv tshwj xeeb ntawm khw, nws tuaj yeem tau txais qhov tsis meej pem rau ib qho ntawm peb.

Cov kws kho tsiaj thiab cov kws paub tsiaj ntsuas hnyav los teb koj cov lus nug feem ntau ntsig txog nqaij noj nyom. Puas yog nws muaj cov ntsiab lus ntau rau cov miv thiab dev? Nws puas pub dawb los ntawm kev loj hlob cov tshuaj hormones thiab tshuaj tua kab mob? Puas yog cov tsiaj ua liaj ua teb tau qauv nyob siab dua hauv kev ua liaj ua teb? Tej zaum koj yuav xav tsis thoob los ntawm qee cov lus teb.

Puas Daim Nyom-Daim Ntawv Ntaus Cim Puas Tseem Ceeb Qib Siab Ua Liaj Ua Teb Tsiaj Ua Tsiaj?

Lo lus "nyom-noj" tsis yog qhov qhia tau tias tib neeg ua liaj ua teb raug kho li cas. Tsoomfwv cov lus txhais tsuas yog pub rau cov tsiaj txhu txoj kev noj zaub mov noj, hais tias Dena Jones, tus thawj coj ntawm lub koom haum pabcuam tsiaj yug tsiaj txhu ntawm Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Nyab Xeeb hauv Tebchaws Washington, D. C.

Muaj qhov tseeb muaj ntau yam ntawm cov nyom ntawm cov nyom ntawm cov khw muag khoom, hais tias Andrew Gunther, tus thawj coj ntawm A Greener World, Terrebonne, Oregon-based lub koom haum uas tswj hwm cov tsiaj muaj ntawv pov thawj pom zoo (AWA) daim ntawv lo. "Ntau tus tso cai rau noj zaub noj mov, tshuaj hormones, tshuaj tua kab mob niaj zaus, thiab kev mob plab," nws hais.

Jones ntxiv hais tias, "USDA tsis niaj hnub soj ntsuam cov tsiaj txhu tu tsiaj-nrog rau qee qhov kev zam, xws li USDA Cov Ntawv Pom Zoo Organic-thiab yog li ntawd 'cov nyom nyom' yuav tsis raug kuaj xyuas tshwj tsis yog tias cov kws tsim khoom koom nrog cov txheej txheem lees paub thib peb."

Txog kev lees paub tias tus neeg tsim khoom tswj cov tsiaj cov cai zoo, ASPCA pom zoo cov khoom lag luam uas tau txheeb xyuas qhov tseeb los ntawm cov kev pabcuam thib peb uas tau lees paub. Lub koom haum sau cov chaw sawv cev ntawm nws nplooj ntawv thiab qhia peb: AWA, Cov Neeg Zov Muaj Kev Pom Zoo, thiab Kev Koom Tes Tsiaj Ntiaj Teb. Txhua tus nyias muaj nyias txheej txheem hais txog kev saib xyuas tsiaj thiab kev noj qab nyob zoo.

Gunther lub koom haum, piv txwv, muaj Cov Ntawv Pov Thawj Ua Haujlwm Zoo Pom Zoo los ntawm AGW daim ntawv lo uas ua kom cov neeg tsim khoom ua kom muaj cov txheej txheem zoo rau cov tsiaj zoo, zoo li nce cov tsiaj ntawm cov nyom nrog 100 feem pua ntawm cov nyom.

Gunther hais tias "Thaum nws hais txog cov lus thov kev tsim khoom, yog tias nws tsis yog tus neeg raug lees paub thib peb, koj tsuas yog tsis paub qhov uas koj yuav," Tsis yog txhua daim paib yog tsim kom sib npaug.

Puas yog Nyom-Fed Nqaij Nqaij Dawb ntawm Tshuaj Antibiotics thiab Ntxiv Hormones?

Tsis zoo li USDA Cov Ntawv Pom Zoo Organic daim ntawv lo, uas txwv tsis pub siv tshuaj tua kab mob thiab ntxiv cov tshuaj hormones hauv cov nyuj, daim ntawv lo nyom nyom pub rau lawv siv. Peb ASPCA-kev pom zoo cov chaw sawv cev tso cai siv tshuaj tua kab mob, tab sis tsuas yog siv rau cov tsiaj muaj mob-ua lwm yam lus, nws yuav tsum tsis txhob ua lossis ib txoj kev ua lag luam.

Txawm hais tias tus tsiaj kho nrog tshuaj tua kab mob, tsis tau txhais tau tias nws yuav nyob rau hauv zaum kawg khoom. Dr. Keith Poulsen, kws kho tsiaj nrog Wisconsin Veterinary Diagnostic Laboratory tom University of Wisconsin hauv Madison hais tias, "Kev siv tshuaj tua kabmob (zoo li tshuaj tua kab mob) yog tswj nruj, thiab qhov tshwm sim ntawm kev muag tsiaj nrog cov tshuaj tua kabmob muaj siab."

“Nws puas siv tau cov tshuaj tua kab mob los kho tus tsiaj uas tsim cov nqaij hauv qee lub sijhawm hauv tus tsiaj lub neej, rau cov tsiaj loj? Yog lawm. Yog li ntawd peb thiaj li muaj nqaij thiab mis nyuj txiav lub sijhawm rau cov tsiaj kho nrog antimicrobials thiab lwm yam tshuaj. Rau cov ntawv pov thawj organic nqaij nyug, cov lus teb yog tsis muaj."

Lwm qhov kev txhawj xeeb uas cov pej xeem muaj nrog rau ntxiv cov tshuaj hormones loj hlob (estrogens), uas tau tso cai rau cov nqaij nyug ua nqaij. Muab rau hauv kev pom, "Lub khob muaj 8-ooj mis muaj 35,5 nanograms ntawm estrogen. Ib lub qe muaj 1, 750 nanograms ntawm estrogen. Tus kab mob cov nplej muaj 3, 400 nanograms ntawm estrogen. Soybean roj muaj 1, 680, 000 nanograms ntawm estrogen ib zaug noj. Yog li, cov kua latte ntawm Starbucks tau tshaj tawm 'cov tshuaj hormones' ntau dua nyob hauv nws piv rau 8-ooj filet, "Poulsen piav qhia.

Tsiaj Kev Nyab Xeeb Pom Zoo, Kev Pom Zoo rau Tib Neeg, thiab Thoob Ntiaj Teb AnimaI Kev Koom Tes Txwv tsis pub siv cov tshuaj hormones ntxiv-yog li yog tias koj xav paub tseeb tias cov nqaij koj pabcuam koj cov miv lossis dev yog tsis pub muaj cov tshuaj hormones ntxiv, koj cov thawj koom tes zoo tshaj yog nrhiav ib qho cov ntawv no.

Puas yog Nyom-Qiv Nqaij Ntxiv Nqaij Tsis Pab Ntxiv rau Koj Tus Miv lossis Aub?

Gunther hais tias cov nqaij nyug muaj cov tshuaj tua kab mob ntau dua, muaj cov roj cholesterol ua kom muaj roj ntau dua, thiab muaj cov vitamins A thiab E ntau dua li cov nqaij sib xyaw, Gunther hais. Qhov no txhais tau li cas rau miv thiab dev noj qab haus huv tseem tsis tau paub meej, raws li kev tshawb fawb piv rau cov tsiaj uas noj cov nyom noj nqaij thiab nqaij nqaij uas tsis tshua pom muaj.

Tseem muaj ntau omega-3 fatty acids uas muaj nyob rau hauv cov nyom-noj nqaij nyuj, nyob ntawm seb hom nyom tau txau thiab cov khoom noj li cas, hais tias Dr. Joe Bartges, tus kws tshaj lij ntawm cov tshuaj thiab khoom noj haus ntawm lub Tsev Kawm Ntawv Qib Siab Veterinary Tshuaj hauv University ntawm Georgia nyob Athens. Tab sis qhov no tsis tas yuav txhais cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau peb cov mob siab.

"Txawm hais tias muaj ntau omega-3 ntau, feem ntau nws yog hom alpha-linolenic acid (ALA). Thaum tib neeg siv ALA zoo, cov dev tsuas yog hloov pauv li 8 feem pua rau EPA (eicosapentaenoic acid), uas yog omega-3 fatty acid uas tau koom nrog cov hlwb thiab siv. Cov miv tsis tuaj yeem hloov ALA mus rau EPA, yog li nws tsis muaj qhov sib txawv, "piav qhia Bartges, uas yog tus thawj coj hauv tsev kho mob hauv veterinary nrog tshuaj thiab khoom noj khoom haus veterinary.

Ntxiv rau, lwm cov khoom xyaw muaj qhov zoo ntawm omega-3s. Dr. Cailin Heinze, kws kho tsiaj ntawm Tsev Kawm Ntawv Cummings hais tias, "Cov zaub mov zoo tshaj plaws tau ntxiv cov roj ntses lossis lwm cov khoom xyaw uas yuav muaj ntau dua omega-3 ntau dua li nqaij nyug, yog li qhov sib txawv tsis tshua muaj teeb meem," Dr. ntawm Veterinary Tshuaj ntawm Tufts University, hauv North Grafton, Massachusetts.

Thiab vim tias kev noj zaubmov ntau ntau muaj ntau yam khoom xyaw, "muaj ntau dua lossis tsawg dua ntawm cov khoom noj khoom haus hauv ib qho tsis tseem ceeb, tsuav koj paub tias qib twg yog thaum koj tsim qauv kev noj zaub mov," nws hais. "Nws yog dab tsi tag nrho kev noj zaub mov noj, tag nrho ntawm cov khoom xyaw, muaj qhov xwm txheej ntawd."

Puas Muaj Kev phom sij ntawm Khoom Noj Ua Ntej Tsis Muaj Tsawg dua Nrog Nyom-Nqaij Nqaij Nqaij?

Muaj pov thawj qhia tias kev mob kis los ntawm cov khoom noj los ntawm E. coli yuav qis dua nrog kev noj cov nyom. Poulsen tau hais tias "Muaj kev sib tua tu cov tsiaj txhu ntau yog pom tias muaj kev pheej hmoo siab los ntawm kev ua paug enterotoxigenic E. coli,".

Tab sis muaj lwm yam ua rau lub luag haujlwm tseem ceeb dua qub. Nws tau hais tias "Thawj qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj mob ntawm zaub mov yog nyob ntawm lub chaw thiab seb puas muaj lub cev tso lub cev kis tau tus kab mob thaum lub sijhawm tua tsiaj thiab cov txheej txheem txiav," nws hais. "Qhov thib ob, thiab tsis pom qhov siab tshaj plaws, kev pheej hmoo rau kev paug yog qhov tsis zoo tuav thiab khaws cov nqaij nyoos tom qab kev yuav khoom los ntawm cov neeg siv khoom. Qhov no tsis txawv ntawm kev nyom thiab nqaij nyug."

Heinze, uas yog tus thawj coj muaj ntawv pov thawj hais tias Tsis hais koj yuav ua li cas rau koj cov nqaij nyuj, ua noj kom nws zoo rau qhov chaw kub nyab xeeb kom tua tau cov neeg ua mob rau cov zaub mov (160 degrees rau nqaij nyug av thiab 145 degrees rau nqaij tawv). hauv cov khoom noj khoom haus kho tsiaj.

Puas Yog Nyom-Fed Nqaij Nqaij los tsim Nyog Tus Nqi Siv Nyiaj Ntxiv?

Poulsen hais txog tias cov lus cog nyom thiab ib txwm muaj tsis yog organic. Nws hais tias "Kev lag luam thiab cov ntawv teev cov lus dag ntxias yog qhov tsis meej pem thiab feem ntau tsis muaj nuj nqis rau qhov nyiaj ntxiv," nws hais. "Hauv kuv txoj kev xav, yog tias cov nqaij yog cov khoom noj nyob hauv zos thiab cov tsiaj muaj peev xwm kho tau zoo, tus nqi zoo tshaj rau cov nyom nyom nqaij nyug yog qhov tsim nyog."

Gunther ntxiv hais tias, "Coob leej ntseeg tias nws tsim nyog them nyiaj me ntsis nyob rau pem hauv ntej kom tiv thaiv kev nyuaj kev kho mob (thiab cov nqi) tom qab. Kev noj haus muaj feem cuam tshuam rau kev noj qab haus huv, thiab tib yam li tib neeg cov tsiaj, pub tsiaj noj zaub mov kom ua raws li lawv lub cev kev noj haus yuav ua rau muaj kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws."

Tab sis los ntawm qhov kev xam pom muaj nuj nqis, nws hais tias, "Nws yog qhov tseem ceeb kom ntseeg tau tias koj tau txais qhov koj them tiag tiag los ntawm kev nrhiav cov ntawv pov thawj thib peb uas ntseeg siab tau." Yog tias koj tsis xaiv cov nqaij noj thiab cov khoom noj tsiaj uas muaj ntawv pov thawj pom zoo los ntawm lub koom haum thib peb, koj tuaj yeem yuav qee yam uas tsis tau raws li koj tus kheej cov qauv siab.