Dab Tsi Yog Me Nyuam Yug Me Nyuam Me Me Quav - Khoom Noj Me Nyuam Yaus Quav Rau Cov Tsiaj Loj

2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09

Thaum twg kuv muaj sijhawm teem sijhawm nrog tus menyuam dev loj lossis loj loj, Kuv nqa cov ntawv ntawm cov tsiaj yug menyuam menyuam dev loj. Cov menyuam dev uas yuav nce mus ua ib tus dev loj yog predisposed rau kev loj hlob orthopedic kab mob (DOD) zoo li osteochondritis dissecans thiab lub duav thiab lub luj tshib dysplasia. (Kuv siv cov neeg laus lub cev hnyav ntawm 55 phaus raws li kuv txoj kev sib faib me me ntawm nruab nrab thiab dev loj.) Khoom noj khoom haus, lossis kom meej meej, tshaj dhau kev noj zaub mov, yog qhov tseem ceeb txaus ntshai ntawm DOD.

Lub tswv yim ntawm lub cev tuaj yeem yog qhov dhau los, tab sis kuv xaus cov xwm txheej zoo li no: Cov dev tsis xav tias txhua qhov loj (40 txog 45 phaus yog dab tsi tshwm sim thaum dev ua ke tsis muaj kev cuam tshuam nrog tib neeg). Kev ua kom sib deev rau qhov loj me ntxiv yuam lawv mus rau qhov tsis loj hlob tsis txaus ntawm kev loj hlob, uas thawb lub peev xwm ntawm lub cev pob txha kom loj hlob ib txwm dhau ntawm nws cov kev txwv. Kev loj hlob ntawm cov kab mob orthopedic yog qhov txiaj ntsig.

Lub hom phiaj ib thaum nws tawm los pub mis yug menyuam dev loj kom tsis txhob noj ntau dhau, tshwj xeeb tshaj yog thaum hais txog cov calories. Los ntawm kev txwv tsis pub cov caloric tsawg me ntsis, peb tuaj yeem ua kom tus menyuam dev loj hlob qeeb. Lawv tseem tau loj npaum li qhov lawv tsis yeem; nws cia li siv sijhawm ntev me ntsis kom nws mus txog. Menyuam roj pub rau hauv txoj kev no kuj yog ib qho me me, uas ua rau cov khoom thauj uas lawv cov nyom loj yuav tsum tau nqa. Cov khoom noj khoom haus loj hauv cov menyuam dev ua tiav cov txiaj ntsig no los ntawm kev muaj cov rog tsawg, thiab vim tias cov rog yog feem ntau ntawm cov khoom noj uas muaj calorie-tuab ntau hauv cov zaub mov, cov khoom noj yog vim li no qee qhov txwv hauv calories.

Feem ntau, cov khoom noj uas tsim los rau cov menyuam dev loj muaj cov roj ntawm 8% thiab 12% nyob rau lub sijhawm qhuav thaum cov zaub mov menyuam dev feem ntau muaj nyob ntawm 10% thiab 25% rog. Yog lawm, cov txiaj ntsig ntawm cov rog thiab cov calorie txwv yuav ua kom tiav yog tias dev noj zaub mov ntau dhau. Cov menyuam dev uas yug loj yuav tsum muaj qhov yuav luag tau noj ntau yam zaub mov thawm hnub es tsis pub noj ywj siab.

Tau txais cov calcium ntau nyob rau hauv txoj kev noj haus thiab noj zaub mov uas muaj cov calcium ntau ntxiv rau phosphorus piv kuj ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm DOD hauv cov dev no. Vim li no, cov menyuam dev yug menyuam tseem niaj hnub muaj cov calcium tsawg dua “cov zaub mov menyuam dev” uas niaj hnub ua thiab cov tuam ntxhab ua kom cov calcium thiab phosphorus muaj tsawg tsawg. Tus kws kho tsiaj noj zaub mov tsis pom zoo raws li qhov tseeb ntawm cov as-ham no yuav tsum zoo li cas, tab sis cov lus pom zoo hauv qab no yog cov xwm txheej zoo.

Thaum pub mis yug menyuam yug tsiaj loj tsis tshem tawm tus dev kev pheej hmoo rau DOD (noob caj noob ces ua haujlwm loj ib yam nkaus), muab cov khoom noj muaj txiaj ntsig yog qhov tseem ceeb heev.

Thaum pub mis yug menyuam yug tsiaj loj tsis tshem tawm tus dev kev pheej hmoo rau DOD (noob caj noob ces ua haujlwm loj ib yam nkaus), muab cov khoom noj muaj txiaj ntsig yog qhov tseem ceeb heev.

dr. jennifer coates