Gimme Qhov Tawg! Nws Puas Nyuaj Npaum Li Cas Los Txhuam Koj Cov Hniav?

2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-11 15:41

Kuv sim. Tiag tiag Kuv ua. Tab sis nws tsis yooj yim li koj xav tias nws yuav yooj yim. Txawm hais tias kuv cov neeg siv tau zoo tshaj plaws - cov uas yuav zoo siab rov qab los ua qhov zoo tshaj plaws rau lawv cov tsiaj - tsis txhob tswj hwm kom lawv cov tsiaj yug los ua hom kev txhuam hniav uas kuv niaj hnub xav.

Tsis yog, tsis yog txhua leej txhua tus yuav siv sij hawm kuv tiag tiag thaum kuv qhia lawv tias lawv yuav tsum txhuam lawv tus tsiaj cov hniav. Uas yog thaum kuv nplawm txhuam hniav thiab cov tshuaj txhuam hniav rau tus tsiaj thiab tau txais kev ua haujlwm ntawm kev ua qauv qhia. Tab sis txawm li cas los xij nws yuav tsis txaus ntseeg qhov kuv txiav txim siab ntawm qhov teeb meem no.

Tsis yog qhov xav tsis thoob, nws yog ntau zaus tus tswv tsiaj ntev ntev uas muab rau kuv tias "koj yuav tsum tau tso dag" saib. Koj paub qhov zoo. Nws ib txwm muaj nrog kev luag nyav thiab lub taub hau qaij uas hais tias, "tiag…?"

Yog lawm, tiag.

Thiab yog, nws yog txog lub sijhawm txhua tus neeg lees paub tias tus kws kho tsiaj tsis pom zoo nrog lawv thaum lawv yws txog lawv cov tsiaj ua pa tsw phem thiab cov txheej txheem kho hniav zoo - tsis yog tias lawv tsis kam kawm txhuam nws cov hniav, qhia nws kom zaum brushings, thiab ua tau nws ntau dua li ib zaug txhua lub hli.

Nco ntsoov, qee cov tsiaj tsis ua rau lawv tus kheej xaiv neeg zoo rau txhuam. Tab sis ntawm no yog kaum lub tswv yim uas txhua tus yuav tsum coj ua lub siab thaum nws los ua haujlwm rau lawv tus tsiaj cov hniav:

1. Qhia cov tsiaj kom nruj nws

Kuv yuav tsis hais tias nws yuav hwm nws, tab sis tsawg kawg nws yuav zam rau nws. Yog tias koj xav txog nws ntawm kev txiav txim ntawm "zaum," "nyob twj ywm," thiab "tuaj" lossis "nqa", ces nws zoo li koj tus dev yuav xav nws ua qhov lom zem rau nws, thiab tsis yog haujlwm hauv tsev; tshwj xeeb tshaj yog thaum saib xyuas thiab tshuaj txhuam hniav noj zoo zoo sib xws.

Thiab koj tus miv? Nws tsis yog hais tias ntxias kom lawv xa mus rau feem ntau yam uas tsuas yog peb caug vib nas this yog ib qho loj heev deal …

2. Pib ntxov

Qhov zoo tshaj, tag nrho cov tsiaj yuav tsum tau acclimated txhuam hniav ua ntej lawv puas tau pom cov cim ntawm tus kab mob ncig (80 feem pua ntawm cov tsiaj muaj mob ncig ua ntej hnub nyoog peb). Kev cob qhia ib txwm ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum koj pib ntxov. Tab sis tsis txhob poob siab yog tias koj tsis xav.

3. Kawm yuav ua li cas

Kom lwm tus neeg ua tiag ua cov txheej txheem rau koj tus tsiaj. Ua kom cov lus tsa suab sib dhos. • Ua tib zoo ntawm cov hniav sab nraud. Hla tus nplaig. Ntawm no yog lub koob thaij video.

4. Kev nrawm yog qhov zoo dua tsis muaj dab tsi

Nws tsis tas yuav coj koj mus ib txhis. Ib nrab ntawm ib feeb ntawm txhuam hniav ob zaug ib lub lim tiam yog waaaaay zoo dua li es tsis txhob ua rau nws tag nrho. Koj yuav tsis txaus siab los ntawm yuav ua li cas tsuas yog peb caug feeb yuav yog thaum nws los tshem tawm cov quav hniav thaum ntxov.

5. Tsis txhob cia siab rau cov neeg tu cev (lwm yam)

Cia koj tus neeg tu cev ua txhua ob asthiv yog TSIS hloov chaw txhuam hniav koj tus tsiaj cov hniav nyob hauv tsev thiab tau txais kev tu hniav txhua hnub los ntawm koj tus tsiaj. Txawm hais tias nws tau tshaj tawm li cas los xij, tus neeg tu cev txoj kev zoo siab ntxiv rau tus tsiaj cov kaus hniav nws tsis txhais tau tias nws yog qhov ua rau txhua yam kev mob hniav uas nws mob.

6. Txheeb xyuas koj lub vet ua ntej

Nws tsis tas yuav kom koj pib ua kev txhuam hniav zoo nkauj yog tias koj tsis tau kuaj koj cov hniav li. Qhov tshwj xeeb tshaj yog yog tias hnyav dhau ntawm qhov ncauj hnyav, cov pos hniav los ntshav thiab cov hniav xoob yog qhov teeb meem, koj yuav zoo dua yog tos kom muaj kev tshaj lij zoo dua li tsis ua rau qhov mob thiab tsis xis nyob uas koj tus kheej cov kws kho hniav tau ntsib.

7. Tau tag nrho ua ntej

Txawm tias me ntsis mus rau tartar buildup yuav tsis ploj nrog qhov kev mob siab tshiab rau kev txhuam hniav. Ua ntej koj pib txhuam cov txheej txheem txhuam tshiab, ib puag ncig ntawm kev ntxuav kom huv yog tej zaum yog thawj kab kev lag luam.

8. Zaus

"Kuv yuav tsum txhuam ntau npaum li cas?" yog cov lus nug tshaj plaws uas kuv tau txais ntawm cov ncauj lus no. Thiab lo lus teb ib txwm yog, "Nws nyob." Ib zaug ib asthiv yog qhov tsawg kawg nkaus; ob zaug ib lim tiam rau cov uas yuav muaj quav hniav ntau dua; thiab txhua hnub rau kuv cov neeg mob ncig loj. Txawm li ntawd los, kev tu kom huv si ib txwm muaj nyob rau kev coj ua.

9. Cuab Yeej

Kev txhuam hniav rau cov tsiaj yug yog txhua qhov npau taws hauv khw muag tsiaj. Lawv ntaus cov ntiv tes uas siv tau ua kom zoo nkauj, lub ntsej sib txig sib txuas, cov ntiv tes txuas thiab cov plaub mos zoo. Tab sis ib qho ntxiv-muag nplauv txhuam tus menyuam txhuam hniav ua haujlwm tau zoo, thiab. Thiab rau cov neeg uas tsis kam thev ib yam dab tsi tawv hauv lawv lub qhov ncauj, Kuv pom zoo kom muab daim txhuam cev. Nws qhov chaw ntxhib tsuas yog nubbly txaus rau kev tsim txom cov quav hniav … thiab tsis yog cov pos hniav.

10. Tshuaj txhuam hniav

Ib yam li nrog txhuam hom txhuam, tsis muaj dab tsi zoo nkauj rau ntawm no. Vim tias txawm tias cov kua dej qab zib yog cov ua tau zoo txaus. Txawm li cas los xij, ntawm no yog qhov tshuaj txhuam hniav ua rau muaj peev xwm qab zib lub laujkaub ntau ntau uas nws tuaj yeem ua qhov sib txawv ntawm kev txhuam hniav zoo … thiab kev sib cav sib ceg me. Tsuas yog xyuas meej kom koj tshem cov tshuaj fluoride puv lossis tsis muaj piam thaj rau tib neeg-qib cov khoom. Nco ntsoov, xylitol tua!

11. Kev txhuam hniav tsis yog tas li (qhov tseeb, nws ib txwm tsis yog)

Ib yam li koj tus kws kho hniav tsis tuaj yeem xav ua kom tau txhua, tsis tuaj yeem koj - tshwj xeeb yog tias koj tus tsiaj tab tom mob rau cov pos hniav mob loj. Cov txheej txheem kho hniav tsis tu ncua (ib txwm muaj li txhua rau lub hlis rau qee tus tsiaj) muaj kev pom zoo rau feem ntau cov kab mob ncig ua ntej… nrog rau kev txhuam hniav, ntawm chav kawm.

Dr. Phaj Khuly

Dr. Phaj Khuly