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Qhov Teeb Meem Ntawm Kev Nyuaj Siab Hauv Cov Ntses
Qhov Teeb Meem Ntawm Kev Nyuaj Siab Hauv Cov Ntses

Video: Qhov Teeb Meem Ntawm Kev Nyuaj Siab Hauv Cov Ntses

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Video: Xov Xwm Kub 21/09/2021 Tshwm Sim Ib Tus Neeg Txawv Heev Ua Rau Suav Muaj Kev Txhawj Ntshai 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Kev ntxhov siab yuav cuam tshuam koj li kev noj qab haus huv li cas

Kev ntxhov siab yog qhov tseem ceeb ua rau ntses noj qab haus huv. Nws yog ib qho tseem ceeb heev, qhov tseeb, cov kws tshawb fawb tau kawm nws hauv kev nthuav dav, ob qho tib si hauv cov tsiaj qus thiab hauv cov ntses uas raug ntes. Kev ntxhov siab yog cov ncauj lus nyuab uas cuam tshuam rau txhua qhov ntawm kev ceev ntses.

'Kev nyuaj siab'

Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb kom nco ntsoov nrog kev ntxhov siab yog tias, raws li cov lus hais mus, kev tiv thaiv yog qhov zoo dua li kho. Yam uas ua rau muaj kev ntxhov siab hauv ntses lub neej ("kev nyuaj siab") suav nrog kev sib txawv, tuav, thaj chaw tsis zoo lossis tsis zoo, tsis tsim nyog lossis txhom ntses sib koom tib lub tank thiab, hauv hav zoov, cov tsiaj tua tsiaj. Tag nrho cov no (thiab lwm tus) ua rau ntses cuam tshuam ntawm ntau txoj kev sib txawv raws li hom thiab ntau npaum li cas kev ntxhov siab.

Ntses tau hloov zuj zus thiab nyob hauv qhov chaw nyob ruaj khov. Lawv cov lus teb kev ntxhov siab yog qhov zoo dua ntawm kev daws teeb meem hauv lub sijhawm luv luv thiab tsis tau zoo rau cov kev nyuaj siab ib puag ncig ntev. Hmoov tsis zoo, ob hom kev ntxhov siab tuaj yeem tsim teeb meem.

Lub Sijhawm Kev Nyuaj Siab Luv

Rau cov kev ntxhov siab luv luv, feem ntau cov kev tawm tsam yog txhua tus paub - kom khiav tawm ntawm qhov txaus ntshai. Hauv cov tsiaj qus, qhov ua rau nquag muaj tus xwm txheej ua ntej. Hauv kev poob cev, nws tuaj yeem yog lub vas uas ua rau muaj kev cuam tshuam, vim tias tus neeg saib xyuas tau ntes ntses mus rau kev kuaj ze lossis hloov mus rau lwm lub tank.

Thaum ntses paub txog qhov txaus ntshai no, nws ua rau muaj kev ceeb toom lub suab luv luv los ntawm kev tso tawm cov tshuaj hormones, suav nrog adrenalin rau nws cov leeg nqaij. Qhov no yuav muab nws txhaj zog ntawm lub zog kom dim sai. Cov ntses kuj tseem tso tawm cortisol. Cov teeb meem tshwm sim vim hais tias cov ntses lub cev sib koom ua ke kev noj qab haus huv mus sij hawm ntev rau lub cev luv los txhawb kev ua kom muaj kev ntxhov siab - adrenalin cuam tshuam cov ntses lub cev osmoregulation (qhov sib npaug ntawm ntsev thiab dej hauv nws lub cev) thiab cortisol cuam tshuam rau cov ntshav dawb thiab txo qis qhov ua tau ntawm lub cev tiv thaiv.

Thaum lub ceeb ntshai dhau, tus ntses yuav tsum rov qab muaj nws lub cev sib npaug. Qhov no tuaj yeem siv sijhawm ntev lossis ib hnub, txawm tias tom qab lub sijhawm tsis ntev los ntawm kev ntxhov siab.

Lub Sijhawm Ntev Siab

Kev hloov mus sij hawm ntev, xws li chaw tsis zoo lossis thaj chaw tsis zoo, raug kho nrog tib qho lus teb thaum pib - lub tswb ceeb toom kom khiav tawm. Txawm li cas los xij, yog tias txoj kev khiav tsis tuaj yeem ua tsis tau, cov ntses tsis nres kom tsis txhob ntxhov siab: nws pib yoog raws li qhov chaw tshiab tau zoo tshaj plaws.

Thaum xub thawj, ntses lub cev ua rau lub siab tsis xav zoo tab sis, nrog lub sijhawm, nws yuav yoog kom tau qhov sib npaug zoo tshaj plaws - muaj sia thiab kev coj zoo. Thoob plaws hauv lub sijhawm hloov kho, cov ntses tseem tau xaiv qhov muaj peev xwm hloov tau rau thaj chaw tshiab thiab tseem muaj kev ntxhov siab, yog li nws lub cev tiv thaiv tsis muaj mob thiab nws muaj kab mob. Kev yoog raws ib txwm muaj nyob rau plaub mus rau rau lub lis piam.

Txawm li cas los xij, yog tias tus ntses txuas ntxiv mus rau qhov chaw muaj kev ntxhov siab, xws li ib puag ncig tsis tu ncua los yog kev thab plaub tsis zoo los ntawm cov neeg thoob dej, nws tseem sim yoog thiab nthuav dav txhua qhov ntawm lub cev ntev li qhov tsim nyog. Qhov no txo nws txoj hmoo ntawm kev muaj sia nyob. Thaum muaj qhov xwm txheej phem tshaj plaws, qhov twg yoog rau qhov chaw tshiab yog qhov tsis yooj yim (xws li tso ntses ntses hauv dej tshiab), tus ntses yuav ua rau nws tus kheej tuag taus.

Ua tus neeg ntes ntses, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tau xav txog qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab. Npaj ua ntej, kev tswj kom zoo ntawm cov ib puag ncig thiab kev tswj hwm cov ntses yog cov hauv paus hauv kev nuv ntses. Kev ntxhov siab tsawg dua txhais tau tias yog kab mob tsawg dua.

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