Cov txheej txheem:

Ib Tug Vet Tham Txog Cov Khoom Noj Kom Zoo Tshaj Plaws Rau Cov Khoom Noj Tiv Thaiv Rau Cov Dev
Ib Tug Vet Tham Txog Cov Khoom Noj Kom Zoo Tshaj Plaws Rau Cov Khoom Noj Tiv Thaiv Rau Cov Dev

Video: Ib Tug Vet Tham Txog Cov Khoom Noj Kom Zoo Tshaj Plaws Rau Cov Khoom Noj Tiv Thaiv Rau Cov Dev

Video: Ib Tug Vet Tham Txog Cov Khoom Noj Kom Zoo Tshaj Plaws Rau Cov Khoom Noj Tiv Thaiv Rau Cov Dev
Video: Cov laus mus ua qoob cias cov hluasnyob tsoob 2024, Plaub Hlis Ntuj
Anonim

Tiv thaiv kom txhob mob aub txha thiab ua rau kom xis nyob tau yog ob qho kev txhawj xeeb loj rau cov niam txiv. Cov neeg saib xyuas menyuam dev paub tias thaum ntxov koj pib tswj hwm koj tus dev ua ke kev noj qab haus huv, cov kev ua haujlwm ntev yuav zoo dua.

Cov dev uas tau haum thiab luas, noj zaub mov kom zoo rau lub cev, kev noj zaub mov kom zoo thiab noj zaub mov kom zoo yog qhov tsawg dua ntawm kev mob caj dab. Thaum nws los txog rau cov dev sib koom noj, txawm li cas los xij, nws tuaj yeem nyuaj cais cov txiaj ntsig ntawm qhov hype.

Ntawm no yog kuv tsib sab saum toj pom zoo xyaw los saib rau hauv kev sib koom tes ntxiv rau cov dev. Nco ntsoov tham nrog tus kws kho tsiaj kom nrhiav tau txoj kev sib koom tes zoo los txiav txim siab qhov kev sib koom tes zoo tshaj plaws rau cov dev hauv koj tsev neeg.

Glucosamine Hydrochloride

Lub pob txha mos noj qab haus huv yog xav kom cov pob qij txha txav tau zoo thiab tsis muaj mob. Glucosamine rau cov dev pab txhawb txoj kev loj hlob ntawm pob txha mos thiab tiv thaiv pob txha mos hauv qhov sib koom tes.

Zoo li txhua yam kev pabcuam quav dev, glucosamine yuav siv sijhawm los tsim tsa koj tus dev. Thaum nws mus txog qib kho nyob rau hauv cov ntaub so ntswg hauv lub cev, glucosamine tau pom tias ua kom cov qhab nias mob thiab hnyav-cov kabmob hauv cov dev.

Glucosamine hydrochloride tuaj yeem muaj txiaj ntsig cov dev nrog mob caj dab nrog rau cov dev nrog cov pob qij txha noj qab nyob zoo. Yog tias koj tus dev nyob nrog cov teeb meem sib koom ua ke, zoo li nrog cov dev yug menyuam loj, lossis muaj kev mob rau pob txha lossis txha pob txha, lossis muaj lub luj tshib lossis lub duav, koj tuaj yeem pib muab glucosamine rau koj tus dev thaum ntxov li 8 lub lis piam.

Rau cov dev noj qab nyob zoo, kev pom zoo noj yog 30 milligrams ntawm glucosamine hydrochloride ib phaus ntawm koj tus dev lub cev qhov hnyav ib hnub ib zaug rau plaub lub lis piam, thiab tom qab ntawd koj txo nws mus rau 15 milligrams ntawm ib phaus ntawm koj tus dev lub cev hnyav txhua hnub. Nug koj cov kws kho tsiaj kom pab nrhiav tau cov qib kom yog thiab teem sij hawm rau koj tus dev.

Ntxiv rau, nco ntsoov tias koj muab glucosamine hydrochloride, tsis yog glucosamine sulfate-glucosamine sulfate tsis tau pom tias ua tau nkag rau hauv pob txha mos uas nws xav tau.

Omega-3 fatty acids

Omega-3 fatty acids yog cov kev pabcuam sib koom tes zoo rau cov dev ntawm txhua lub hnub nyoog. Omega-3 fatty acids uas yog pab txhawb kev noj qab haus huv sib koom ua ke thiab tuaj yeem txo qhov mob thiab mob rau koj tus tsiaj. Omega-3 fatty acids kuj txhawb cov pob qij txha noj qab nyob zoo, lub plawv, tawv nqaij thiab raum.

Txawm hais tias kev saib xyuas dev thiab dev cov zaub mov feem ntau tau tsim nrog omega-3 fatty acids, tsis muaj qib txaus los pab tus dev nrog kev sib tw ua ke. Muab qhov no, ib qho tshuaj omega-3 fatty acid ntxiv yuav tsim nyog (koj tus kws kho tsiaj tuaj yeem pab koj txiav txim siab no).

Cov khoom siv zoo tshaj plaws ntawm omega-3 fatty acids rau cov dev yog ntses los yog roj krill. Cov peev txheej ntxiv no muaj EPA thiab DHA, uas yog ntses-omega-3 fatty acids uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj ntawm dev. Nordic Naturals Omega-3 aub ntxiv tau muaj cov tshuaj lom neeg, cov roj ntses ntshiab uas muaj EPA thiab DHA.

Flaxseed roj ntxiv, uas tsuas yog muab ALA, tsis pom zoo.

Txhawm rau txhawb kev noj qab haus huv ntawm cov dev ntawm txhua lub hnub nyoog nrog rau txhua qhov ntawm kev noj qab haus huv, muab 100 milligrams ntawm kev sib xyaw EPA thiab DHA txhua hnub rau txhua qhov hnyav ntawm koj tus dev lub cev qhov hnyav. Tus kws kho tsiaj tuaj yeem txiav txim siab qhov tsim nyog ntawm omega-3 fatty acid ntxiv thiab yog tias tsim nyog ntxiv rau koj tus tsiaj.

Nco ntsoov tias omega-3 fatty acids yog qhov rhiab heev thiab ua rau lub ntsej muag muaj qhov kub, lub teeb thiab cov pa oxygen, yog li nws yog qhov zoo tshaj kom khaws cov tshuaj no tso rau hauv lub tub yees khov rau hauv lub thawv uas kaw cov teeb.

Avocado Soybean Unsaponifiables (ASUs)

ASUs pab tiv thaiv pob txha mos los ntawm kev txo qis o thiab txhawb kev kho kom zoo tom qab kev puas tsuaj. ASU ua haujlwm synergistically nrog glucosamine hydrochloride thiab chondroitin sulfate, uas ua rau cov khoom lag luam uas muaj tag nrho peb cov khoom siv zoo kawg nkaus rau kev sib koom tes sib xyaw rau cov dev rau cov dev ntawm txhua lub hnub nyoog.

Ib qho kev piav qhia nrog ASUs yog tias lawv yuav tsis muaj txiaj ntsig cov dev nrog kev mob caj dab tom kawg. Aub sib koom tes ntxiv tiv thaiv pob txha, tab sis nrog dev nrog mob caj dab thaum kawg, tsis muaj pob txha mos nyob sab laug los tiv thaiv.

Chondroitin Sulfate

Chondroitin sulfate tiv thaiv pob txha mos los ntawm nres cov enzymes uas rhuav tshem pob txha mos. Nws raug pom zoo rau txhua tus dev laus dua 8 lub lis piam, tshwj tsis yog rau cov dev nrog mob caj dab kawg.

Chondroitin tuaj yeem nyuaj rau tus dev lub plab ua pa tuaj yeem nqus tau, yog li xaiv cov khoom lag luam uas muaj cov roj tsawg, xws li Dasuquin, tuaj yeem txhim kho kev nqus.

Dasuquin tseem muaj txiaj ntsig muaj cov glucosamine hydrochloride thiab ASUs. Chondroitin sulfate ua haujlwm hauv tandem nrog glucosamine hydrochloride thiab ASUs, thiab cov khoom xyaw no ua haujlwm zoo dua li sib cais.

Muab ib leeg, chondroitin sulfate yuav tsum tau muab cov tshuaj zoo ib yam li glucosamine, tab sis kev noj tshuaj ntawm ob qho raug muab txo qis thaum muab ua ke. Nug koj tus kws kho tsiaj txog cov lus pom zoo rau cov khoom lag luam thiab cov qib tsim nyog rau koj tus dev.

Cannabadiol

Cov dev uas muaj mob caj dab loj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm CBD cov roj ntxiv. Cov roj CBD tau tshaj tawm los ua haujlwm los ntawm txoj kev ua haujlwm ntawm endocannabinoid system, ib qhov system hauv koj tus dev lub cev uas hloov kho qhov mob thiab mob.

Kev tshawb fawb xyoo 2018 qhia tias kev noj 2 zaug ib hnub ntawm 2 mg / kg tuaj yeem txo qhov mob thiab ua kom muaj ntau ntxiv hauv cov dev nrog mob caj dab. CBD yog yuav muaj txiaj ntsig ntau dua rau cov tsiaj nyeg laus uas twb muaj cov kev sib tw mob sib koom tes dua li cov dev yau nrog cov pob qij txha noj qab nyob zoo.

Koj tseem tuaj yeem tham nrog tus kws kho tsiaj tau kom lawv pom zoo rau lwm txoj hauv kev txo koj tus tsiaj mob, uas tej zaum yuav suav nrog tshuaj kho mob, kev sib koom tes fusion phais thiab / lossis kev kho mob kom zoo, xws li acupuncture, photobiomodulation lossis txhaj tshuaj rau pob qij txha.

Taw kev hauv lub ntiaj teb ntawm kev sib koom tes pab ntxiv rau cov dev tuaj yeem yog lub siab tawv. Tsis txhob tos kom enlist kev pab ntawm kws kho tsiaj, uas yuav yog koj qhov zoo tshaj plaws cov ntaub ntawv ntawm kev sib koom tes dev uas yeej tau txais txiaj ntsig koj tus tsiaj.

Pom zoo: