Cov Tsiaj Hauv SAD: Puas 'Lub Caij Cuam Tshuam Kev Puas Tsuaj' Muab Koj Tus Tsiaj Rau Koj?

2024 Tus sau: Daisy Haig | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:09

Rov tham dua thaum lub Ib Hlis 21, 2016

Cov kev tshawb fawb tshiab pom tias txawm tias cov tsiaj txhu tau txais kev nyuaj siab thaum lub sijhawm xyoo thaum lub ntiaj teb tilted los ntawm lub hnub cuam tshuam ncaj qha. Lub teeb poob rau lub caij ntuj no yeej ua rau muaj kev nyuaj siab ntau yam nyob hauv tib neeg-vim li cas tsis yog peb cov tsiaj?

Txoj kev tshawb no, txawm li cas los tsis muaj peev xwm, tsawg kawg qhia tau tias tib neeg xav txog lawv cov tsiaj yuav nyuaj siab thaum lub hlis no. Lawv tshaj tawm ntau dua indolence, nce lub sijhawm pw tsaug zog, thiab tsawg dua ntawm lub qab los noj mov. Kuv nug nws txoj kev tsim nyog nkaus xwb vim hais tias muaj tseeb raws caij nyoog Affective Disorder (SAD.) Yog qhov nyuaj los tsim ntawm tib neeg, cia nyob ib leeg hauv cov tsiaj. Tom qab txhua tus, cov tsiaj nyob hauv tsev yuav tau so ntau dua thaum lub caij ntuj no, vim txhua leej niam cov tsiaj lub cev nyiam ua thaum muaj kev pheej hmoo rau kev ua si lossis sijhawm ua si.

Peb anthropomorphic kev nkag siab meej meej ua txoj hauv kev rau peb qhov kev soj ntsuam thaum lub caij ntuj no zoo li cov tsos mob kev nyuaj siab, thaum nws yuav, qhov tseeb, yuav tsuas yog khaws cia ntawm lub zog los ntawm txoj kev augmented rog reserves rau lub hlis muaj txiaj ntsig tuaj. Dais, whales, thiab penguins ua nws, vim li cas ho tsis peb tsiaj, thiab?

Nyaj ntau, Txawm li cas los xij, yog qhov uas peb tib neeg pom tau tias muaj kev nyuaj siab hauv peb cov tsiaj (thiab nyob hauv ib leeg) tau siab dua los ntawm peb cov neeg nyiam nyob hauv tib yam. Qhov no ua rau muaj kev paub ntau dua rau cov neeg nyob hauv Fairbanks, Norway, lossis siab dua Minnesota dua rau pej xeem zoo li kuv nyob hauv Miami lub caij ntuj no tsis muaj zog.

Nws yog qhov tseeb ntawm ntau cov kev tshawb fawb uas melatonin thiab lwm cov tshuaj hormones uas muaj kev cuam tshuam rau lub zog ua rau peb xav txog kev ua kom nyob ntsiag to uas yog kab tias tsis haum rau tib neeg. Vim li cas lwm tus nyiam tua tus kheej tau pom nyob hauv Sab qaum teb qhov chaw nws txias thiab tsaus nti ntev dua? Noob caj noob ces? Tej zaum cov noob caj noob ces yog lub luag haujlwm rau kev mob hlwb hauv qee cov neeg, tab sis vim li cas tom qab ntawv kho mob xav tau qhov sib txawv ntawm lub ntuj thaum tib cov tib neeg tsiv mus rau sab qab teb, qhov twg muaj hnub ntev dua thiab sov dua?

Cov tsiaj yuav tsum xav tias zoo ib yam li peb ua rau qee yam. Lawv ib yam nkaus muaj cuam tshuam los ntawm ntau yam ntawm tib cov tshuaj mammalian. Puas yog qhov ntawd txhais tau hais tias tsiaj yog "zoo siab" nyob rau sab qab teb climes thiab?

Kuv tsis muaj lus teb, tab sis kuv paub tias SAD muaj tseeb txiav txim rau tus tib neeg. Nws yog qhov tsim nyog ntseeg tau tias cov tsiaj yug tsiaj uas muaj ntau qhov sib npaug ntawm cov cheeb tsam equatorial tej zaum yuav raug rau qhov cuam tshuam rau kev kuaj mob ntawm qhov kev tsis zoo no. Tab sis leej twg paub? IMO, cov kev tshawb fawb hauv cov hlab ntsha no tsuas yog zoo ib yam li cov tib neeg uas lawv qib lawv cov tsiaj hauv lawv tus cwj pwm hauv ob thaj chaw huab cua sib txawv hauv lub xyoo.